Diş Çürüğü

Beni diğer isimlerimle tanıyor olabilirsiniz: diş çürüğü veya kavite. Ağzınızdaki bazı bakterilerin yediğiniz ve içtiğiniz şekerle parti yapması sonucu ortaya çıkarım. Bu bakteriler, gazlı içecekler, şekerlemeler ve hatta ekmek gibi şeylerden gelen şekeri güçlü bir aside dönüştürür. Bu asit benim gizli silahımdır; dişlerinizin sert, parlak dış tabakası olan mineye saldırır ve onu eritmeye başlar, böylece yerleşebileceğim yumuşak bir nokta oluşturur.

Ben sinsi biriyim, bu yüzden temizlenmesi zor yerlerde saklanmayı severim. En sevdiğim yerler, arka dişlerinizin (azı dişleri) üzerindeki derin oluklar, dişlerinizin arasındaki sıkı boşluklar ve diş eti çizgisi boyuncadır. Mine üzerinde minik, tebeşirimsi beyaz bir nokta olarak başlarım. Eğer kimse beni durdurmazsa, dişi yemeye devam ederim, daha derine ve daha koyuya inerek diş hekimlerinin kavite dediği gerçek bir delik haline gelirim. İşte o zaman, özellikle tatlı, sıcak veya soğuk bir şey yediğinizde diş ağrılarına neden olmaya başlayabilirim.

Beni yolumdan döndürebilecek birkaç güçlü düşmanım var: diş fırçaları, florürlü diş macunu ve diş ipi. Beni yenmek için günlük bir plana ihtiyacınız var. Günde iki kez diş fırçanızı alın ve üzerine bezelye büyüklüğünde florürlü diş macunu sıkın. Florür, dişleriniz için bir süper kahraman kalkanı gibidir. Küçük, nazik dairesel hareketlerle fırçalamaya başlayın, her dişin her yüzeyini — dış, iç ve çiğneme yüzeylerini — temizlediğinizden emin olun. Orada saklanan plağı temizlemek için fırçanızı diş etlerinize doğru 45 derecelik bir açıyla eğin. Bunu tam iki dakika boyunca yapın. Ama fırçalama saklandığım her yere ulaşamaz. İşte bu yüzden diş ipine ihtiyacınız var. Günde bir kez, uzun bir parça diş ipi alın, orta parmaklarınıza dolayın ve her dişin arasına nazikçe yönlendirin. Onu 'C' şekline getirerek bükün ve saklandığım yerleri temizlemek için her dişin yanına ve diş eti çizgisinin hemen altına yukarı ve aşağı kaydırın.

Benden uzak durmak sadece diş hekiminde dolgu yaptırmaktan kaçınmakla ilgili değildir. Sağlıklı, kendinden emin bir gülümsemeye, ferah bir nefese ve en sevdiğiniz yiyeceklerin tadını acısız çıkarabilmeye sahip olmakla ilgilidir. Ağzınız vücudunuzun geri kalanına açılan bir kapıdır, bu yüzden onu temiz ve sağlıklı tutmak tüm vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Her gün fırçalayarak ve diş ipi kullanarak, şekerli atıştırmalıkları sınırlayarak ve diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ederek, benim başlamamı engelleyen güçlü bir savunma oluşturursunuz.