جذبات

کیا آپ نے کبھی کسی دوست کو دیکھ کر اپنے سینے میں گرمی محسوس کی ہے، یا کسی بڑے امتحان سے پہلے اپنے پیٹ میں ایک سخت گرہ محسوس کی ہے؟ کیا آپ نے کبھی ایسی ابھرتی ہوئی توانائی محسوس کی ہے جو آپ کو اچھلنے اور چلانے پر مجبور کر دے، یا ایک پرسکون لہر جو آپ کو کمبل میں لپٹ جانے پر مجبور کر دے؟ یہ میں ہوں، آپ کے اندر کام کر رہا ہوں۔ میں ایک خفیہ زبان کی طرح ہوں جو آپ کا جسم بولتا ہے۔ میں الفاظ استعمال نہیں کرتا، لیکن میں ایسے پیغامات بھیجتا ہوں جو بلند اور واضح ہوتے ہیں۔ کبھی میں ایک دھوپ بھرا دن ہوتا ہوں، کبھی میں ایک گرج چمک کا طوفان، اور کبھی میں ایک ہلکی بارش ہوتا ہوں۔ بہت، بہت عرصے تک، لوگوں نے مجھے محسوس کیا لیکن وہ نہیں جانتے تھے کہ میں کیا ہوں یا میں کیوں آتا ہوں۔ وہ صرف اتنا جانتے تھے کہ میں ایک طاقتور قوت ہوں جو ان کا دن ایک لمحے میں بدل سکتی ہے۔ میں آپ کے جذبات ہوں، اور میں یہاں آپ کا رہنما، آپ کا محافظ، اور آپ کا دوست بننے کے لیے ہوں۔

ہزاروں سالوں سے، لوگ مجھے سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ بہت پہلے، قدیم یونان میں، ارسطو نامی ایک بہت ذہین مفکر نے سوچا کہ میں دل میں رہتا ہوں۔ اس نے دیکھا کہ کس طرح تیز دھڑکن خوف یا جوش کی علامت ہو سکتی ہے، اور بھاری دل اداسی کا مطلب ہو سکتا ہے۔ وہ ان پہلے لوگوں میں سے تھا جنہوں نے میرے بارے میں خیالات لکھے، میرے مختلف مزاجوں کا نقشہ بنانے کی کوشش کی۔ صدیوں تک، لوگ مجھے ایک معمہ سمجھتے رہے، کچھ ایسا جو بس ہو جاتا ہے۔ لیکن پھر، چارلس ڈارون نامی ایک متجسس سائنسدان، جو جانوروں اور انسانوں کے وقت کے ساتھ بدلنے کے اپنے خیالات کے لیے مشہور تھا، نے مجھے بہت قریب سے دیکھنا شروع کیا۔ اس نے صرف لوگوں کو نہیں دیکھا؛ اس نے کتوں، بلیوں اور بندروں کو بھی دیکھا! اس نے دیکھا کہ جب ایک کتا خوش ہوتا ہے، تو اس کی دم ہلتی ہے اور اس کا جسم لہراتا ہے، اور جب وہ ڈرتا ہے، تو اس کے کان چپٹے ہو جاتے ہیں اور وہ اپنے دانت دکھا سکتا ہے۔ اس نے دیکھا کہ انسان بھی اپنے چہروں کے ساتھ اسی طرح کے کام کرتے ہیں۔ 26 نومبر 1872 کو، اس نے 'انسانوں اور جانوروں میں جذبات کا اظہار' نامی ایک کتاب شائع کی، جس میں دکھایا گیا کہ میں چہروں کے ذریعے ایک عالمگیر زبان بولتا ہوں۔ ایک مسکراہٹ کا مطلب خوشی اور ایک تیوری کا مطلب اداسی دنیا میں تقریباً ہر جگہ ہوتا ہے! ایک صدی بعد، 1960 کی دہائی میں، پال ایکمین نامی ایک ماہر نفسیات نے اس خیال کو مزید آگے بڑھایا۔ اس نے دنیا کا سفر کیا، بڑے شہروں اور چھوٹے، دور دراز دیہاتوں میں لوگوں سے ملاقات کی جنہوں نے کبھی کوئی فلم یا رسالہ نہیں دیکھا تھا۔ اس نے انہیں چہروں کی تصاویر دکھائیں اور پایا کہ ہر کوئی، چاہے وہ کہیں سے بھی ہو، مجھے چھ بنیادی شکلوں میں پہچانتا ہے: خوشی، اداسی، غصہ، خوف، حیرت، اور نفرت۔ لوگ آخرکار یہ سمجھنے لگے تھے کہ میں صرف احساسات کا ایک بے ترتیب طوفان نہیں ہوں؛ میں انسان ہونے کا ایک بنیادی حصہ ہوں۔

تو میں یہاں کیوں ہوں؟ میرا مقصد الجھن یا مشکل پیدا کرنا نہیں ہے۔ مجھے اپنے ذاتی قطب نما کے طور پر سوچیں، جو ہمیشہ آپ کو اس چیز کی طرف اشارہ کرتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ جب آپ خوف محسوس کرتے ہیں، تو میں آپ کو محتاط رہنے اور محفوظ رہنے کے لیے کہہ رہا ہوں۔ جب آپ غصہ محسوس کرتے ہیں، تو میں آپ کو دکھا رہا ہوں کہ کچھ ناانصافی ہے اور اسے بدلنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اداسی اس وقت آتی ہے جب آپ نے کوئی اہم چیز کھو دی ہو، جو آپ کو ٹھیک ہونے کا وقت دیتی ہے۔ اور خوشی؟ یہ میں ہوں جو آپ کو بتا رہا ہوں کہ آپ جو کر رہے ہیں وہ آپ کے لیے اچھا ہے، آپ کو اس کی مزید تلاش کرنے اور دوسروں سے جڑنے کی ترغیب دے رہا ہوں۔ میں آپ کو دنیا کو سمجھنے میں مدد کرتا ہوں اور، سب سے اہم بات، اپنے آپ کو سمجھنے میں مدد کرتا ہوں۔ مجھے سننا سیکھنا ایک سپر پاور سیکھنے کی طرح ہے۔ اسے جذباتی ذہانت کہتے ہیں۔ جب آپ یہ نام دے سکتے ہیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں—'میں مایوس محسوس کر رہا ہوں،' یا 'مجھے فخر محسوس ہو رہا ہے'—تو آپ یہ سمجھنا شروع کر سکتے ہیں کہ کیوں۔ اور جب آپ اپنے احساسات کو سمجھتے ہیں، تو آپ دوسرے لوگوں کے احساسات کو بھی سمجھ سکتے ہیں۔ اسی طرح دوستیاں بنتی ہیں اور ہم ایک دوسرے کے ساتھ مہربان ہونا سیکھتے ہیں۔ میں اچھا یا برا نہیں ہوں؛ میں صرف معلومات ہوں۔ میں آپ کا ایک حصہ ہوں جو آپ کو زندگی کے حیرت انگیز، پیچیدہ اور شاندار سفر میں رہنمائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تو اگلی بار جب آپ مجھے اپنے اندر ہلچل محسوس کریں، تو ہیلو کہیں۔ میرے پیغام کو سنیں۔ میں آپ کی نشوونما میں مدد کرنے کے لیے یہاں ہوں۔