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玛莎·葛兰姆
玛莎·葛兰姆是一位美国现代舞者和编舞家，她对舞蹈的影响可与毕加索对现代视觉艺术的影响相媲美。她创造了革命性的葛兰姆技巧，重塑了美国舞蹈，至今仍在世界范围内传授。
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大家好，我叫玛莎·葛兰姆，我想告诉你们我是如何学会通过舞蹈让整个世界感受到一种全新的情感的。我于1894年5月11日出生在一个现在是宾夕法尼亚州匹兹堡一部分的小镇。我的父亲是一名研究人类思维的医生，他教给了我一件我永生难忘的事情：“动作从不说谎。”他的意思是，你身体的移动方式会展现出你真实的情感。大约在1908年，我14岁的时候，我们家搬到了阳光明媚的加利福尼亚州圣巴巴拉。1911年的一天，父亲带我去看了一位名叫露丝·圣·丹尼斯的舞蹈家。看她在舞台上表演感觉就像魔法一样，那一刻，我知道我必须成为一名舞蹈家。
尽管我知道我想跳舞，但我并没有马上开始训练。我最终在1916年进入了一所名为丹尼斯-肖恩学校的特殊学校。我在那里学到的舞蹈美丽而优雅，就像漂浮的仙女，但感觉那不是*我*。我想展现每个人内心深处那种宏大、有力，有时甚至是混乱的情感——比如愤怒、喜悦和悲伤。在学校的舞团表演了几年后，我在1923年决定是时候离开了。我横跨整个国家，搬到了纽约市，去发现我自己的动作方式和我自己要讲述的故事。
在纽约，我开始创造一种全新的舞蹈语言。我相信每一个重要的动作都应该从身体的中心开始。我的技巧基于两个主要理念：“收缩”和“放松。”想象一下，把所有能量都集中到你的腹部，让自己变得又小又紧——这就是“收缩”。现在，想象一下让所有能量都爆发出来——这就是“放松”！这是一种尖锐、有力且充满情感的移动方式。1926年，我创办了自己的团体——玛莎·葛兰姆舞蹈团，来表演我的新风格舞蹈。我最早的著名独舞之一是1930年创作的《悲恸》。在舞蹈中，我坐在一张长凳上，身体包裹在一管弹性布料里，通过扭曲和拉扯来展现发自内心的悲伤和哀痛是什么感觉。
在我的一生中，我创作了超过180支舞蹈，每一支都讲述了一个独特的故事。我从历史、神话和普通人的生活中寻找灵感。也许我最著名的舞蹈是1944年编排的《阿帕拉契之春》。它讲述了一个充满希望的故事，一对年轻的拓荒者夫妇在美国边疆建立家园、开创未来的故事。我的朋友，作曲家亚伦·科普兰为它谱写了优美的音乐。我的目标从来不仅仅是让舞者表演漂亮的舞步；我希望观众能从内心深处感受到这个故事。我想展现人类心灵的“内在景观”。
我一直跳到76岁才离开舞台，并在余生中继续创作新的舞蹈。人们常称我为“现代舞之母”，因为我帮助现代舞成为一种讲述故事和表达情感的强大新方式。我活到了96岁，我非常自豪我的舞蹈团和学校至今仍在。我的舞蹈仍在世界各地演出，与新一代人分享心灵的语言。我希望你们能记住，你们的身体会说话，你们的动作可以讲述最精彩的故事。
玛莎·葛兰姆
大家好，我叫玛莎·葛兰姆，我想告诉你们我是如何学会通过舞蹈让整个世界感受到一种全新的情感的。我于1894年5月11日出生在一个现在是宾夕法尼亚州匹兹堡一部分的小镇。我的父亲是一名研究人类思维的医生，他教给了我一件我永生难忘的事情：“动作从不说谎。”他的意思是，你身体的移动方式会展现出你真实的情感。大约在1908年，我14岁的时候，我们家搬到了阳光明媚的加利福尼亚州圣巴巴拉。1911年的一天，父亲带我去看了一位名叫露丝·圣·丹尼斯的舞蹈家。看她在舞台上表演感觉就像魔法一样，那一刻，我知道我必须成为一名舞蹈家。
尽管我知道我想跳舞，但我并没有马上开始训练。我最终在1916年进入了一所名为丹尼斯-肖恩学校的特殊学校。我在那里学到的舞蹈美丽而优雅，就像漂浮的仙女，但感觉那不是我。我想展现每个人内心深处那种宏大、有力，有时甚至是混乱的情感——比如愤怒、喜悦和悲伤。在学校的舞团表演了几年后，我在1923年决定是时候离开了。我横跨整个国家，搬到了纽约市，去发现我自己的动作方式和我自己要讲述的故事。
在纽约，我开始创造一种全新的舞蹈语言。我相信每一个重要的动作都应该从身体的中心开始。我的技巧基于两个主要理念：“收缩”和“放松。”想象一下，把所有能量都集中到你的腹部，让自己变得又小又紧——这就是“收缩”。现在，想象一下让所有能量都爆发出来——这就是“放松”！这是一种尖锐、有力且充满情感的移动方式。1926年，我创办了自己的团体——玛莎·葛兰姆舞蹈团，来表演我的新风格舞蹈。我最早的著名独舞之一是1930年创作的《悲恸》。在舞蹈中，我坐在一张长凳上，身体包裹在一管弹性布料里，通过扭曲和拉扯来展现发自内心的悲伤和哀痛是什么感觉。
在我的一生中，我创作了超过180支舞蹈，每一支都讲述了一个独特的故事。我从历史、神话和普通人的生活中寻找灵感。也许我最著名的舞蹈是1944年编排的《阿帕拉契之春》。它讲述了一个充满希望的故事，一对年轻的拓荒者夫妇在美国边疆建立家园、开创未来的故事。我的朋友，作曲家亚伦·科普兰为它谱写了优美的音乐。我的目标从来不仅仅是让舞者表演漂亮的舞步；我希望观众能从内心深处感受到这个故事。我想展现人类心灵的“内在景观”。
我一直跳到76岁才离开舞台，并在余生中继续创作新的舞蹈。人们常称我为“现代舞之母”，因为我帮助现代舞成为一种讲述故事和表达情感的强大新方式。我活到了96岁，我非常自豪我的舞蹈团和学校至今仍在。我的舞蹈仍在世界各地演出，与新一代人分享心灵的语言。我希望你们能记住，你们的身体会说话，你们的动作可以讲述最精彩的故事。
惊人事实
关于
玛莎·葛兰姆是一位美国现代舞者和编舞家，她对舞蹈的影响可与毕加索对现代视觉艺术的影响相媲美。她创造了革命性的葛兰姆技巧，重塑了美国舞蹈，至今仍在世界范围内传授。
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问题 1 的 5
在故事里，玛莎的父亲说“动作从不说谎”，这是什么意思？
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