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平静
一种平和、宁静、不受激动或干扰的精神和情感状态。它通常与正念、冥想和情绪调节技巧相关联。
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你好。我的名字叫平静。当你慢慢地、深深地吸一口气时，我就是那种安静、沉稳的感觉。我感觉就像你爱的人给你的一个温柔的拥抱，或者一只柔软、困倦的小猫在你腿上打盹。我能帮助你的身体感到平和。
有时候，世界感觉太吵闹或太快了。当那种情况发生时，你就可以找到我。试着非常缓慢地数到三：一……二……三。你也可以找一个舒适的角落，抱住你最喜欢的毛绒玩具。我就会在那里等着你。
你好，我是平静
你好。我的名字叫平静。当你慢慢地、深深地吸一口气时，我就是那种安静、沉稳的感觉。我感觉就像你爱的人给你的一个温柔的拥抱，或者一只柔软、困倦的小猫在你腿上打盹。我能帮助你的身体感到平和。
有时候，世界感觉太吵闹或太快了。当那种情况发生时，你就可以找到我。试着非常缓慢地数到三：一……二……三。你也可以找一个舒适的角落，抱住你最喜欢的毛绒玩具。我就会在那里等着你。
惊人事实
关于
一种平和、宁静、不受激动或干扰的精神和情感状态。它通常与正念、冥想和情绪调节技巧相关联。
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