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Illustration of Fight-or-Flight Response

战斗或逃跑反应

战斗或逃跑反应是一种生理反应,当感知到有害事件、攻击或生存威胁时发生,使身体准备好对抗危险或逃离危险。

阅读于 学前班 收听于 学前班–1年级

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故事

你好,我是战斗或逃跑反应

你好呀。我的名字叫战斗或逃跑反应。我是你身体里的一个特别帮手,当你感到惊讶或害怕时,我就会醒来。我就是那种让你想跑得飞快,或者站得一动不动的感觉。

当你看到让你吃惊的东西时,比如一只大狗大声叫,我就会开始工作。我让你的心“怦怦怦”地跳,就像一面鼓。这能让你的身体做好准备,要么跑开(这就是“逃跑”),要么勇敢地站着不动(这就是“战斗”)。

一旦可怕的事情过去了,我的工作就完成了。我会帮你做一次深深的呼吸,让你重新感到平静。我在这里是为了保护你的安全,所以当我出现时,没关系的。我是你身体的超能力。

惊人事实

关于

战斗或逃跑反应是一种生理反应,当感知到有害事件、攻击或生存威胁时发生,使身体准备好对抗危险或逃离危险。

首次描述 1915
术语普及 1932

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问题 1 的 3

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