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同辈压力与说不（拒绝技巧）
同辈群体对个人施加的社会影响，旨在改变其态度、价值观或行为以求符合，以及用于抵抗这种压力的沟通策略（拒绝技巧）。
阅读于 3–5年级 收听于 1–5年级
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大家好。我就是当朋友们让你做一些你知道不太对劲的事情时，你肚子里那种七上八下、往下沉的感觉。我的名字叫同伴压力。但当你学会倾听自己内心的声音时，我也会化作那种强大的自豪感。我是一种叫做“说不”的技能，这是一个关于一个叫里奥的孩子如何学会挺身而出、做出自己选择的故事。
我第一次拜访里奥是在一个周五的下午，在他朋友萨姆的家里。他和朋友们正在努力攻克一个很难的电子游戏关卡，这时萨姆想出了一个“搞笑”的主意：偷偷溜进他姐姐的房间，把她的美术素描本藏起来。其他人都开始大笑并表示同意，但我让里奥的胃里翻江倒海。他知道朋友的姐姐非常热爱画画，如果本子不见了她会伤心欲绝。他真的很希望朋友们觉得他很酷，但这个恶作剧让他感觉既刻薄又错误。
里奥深吸了一口气，决定说出自己的想法。“伙计们，我不想那么做，”他说，声音有些颤抖。“她画那些画非常用心。”有那么一瞬间，所有人都安静了下来。然后里奥有了另一个主意。“嘿，我们不如在客厅里搭一个超级堡垒怎么样？”令他惊讶的是，过了一会儿，萨姆和其他人都同意这是个更好的主意。我，那种压力的感觉，渐渐消失了，取而代之的是一种温暖而自豪的感觉。
那天，我帮助里奥明白了，一个真正的朋友会尊重你的决定，即使他们一开始并不同意。他学到了忠于自己比随波逐流更重要。我每天都在继续帮助孩子们。当你在肚子里感觉到我时，那是一个让你停下来思考的信号。学会尊重地“说不”是一种超能力，它能保护你的安全，让你真正的友谊更加牢固。
我是那种下沉的感觉（以及如何挺身而出）
大家好。我就是当朋友们让你做一些你知道不太对劲的事情时，你肚子里那种七上八下、往下沉的感觉。我的名字叫同伴压力。但当你学会倾听自己内心的声音时，我也会化作那种强大的自豪感。我是一种叫做“说不”的技能，这是一个关于一个叫里奥的孩子如何学会挺身而出、做出自己选择的故事。
我第一次拜访里奥是在一个周五的下午，在他朋友萨姆的家里。他和朋友们正在努力攻克一个很难的电子游戏关卡，这时萨姆想出了一个“搞笑”的主意：偷偷溜进他姐姐的房间，把她的美术素描本藏起来。其他人都开始大笑并表示同意，但我让里奥的胃里翻江倒海。他知道朋友的姐姐非常热爱画画，如果本子不见了她会伤心欲绝。他真的很希望朋友们觉得他很酷，但这个恶作剧让他感觉既刻薄又错误。
里奥深吸了一口气，决定说出自己的想法。“伙计们，我不想那么做，”他说，声音有些颤抖。“她画那些画非常用心。”有那么一瞬间，所有人都安静了下来。然后里奥有了另一个主意。“嘿，我们不如在客厅里搭一个超级堡垒怎么样？”令他惊讶的是，过了一会儿，萨姆和其他人都同意这是个更好的主意。我，那种压力的感觉，渐渐消失了，取而代之的是一种温暖而自豪的感觉。
那天，我帮助里奥明白了，一个真正的朋友会尊重你的决定，即使他们一开始并不同意。他学到了忠于自己比随波逐流更重要。我每天都在继续帮助孩子们。当你在肚子里感觉到我时，那是一个让你停下来思考的信号。学会尊重地“说不”是一种超能力，它能保护你的安全，让你真正的友谊更加牢固。
惊人事实
关于
同辈群体对个人施加的社会影响，旨在改变其态度、价值观或行为以求符合，以及用于抵抗这种压力的沟通策略（拒绝技巧）。
参加测验
问题 1 的 5
萨姆提出的“搞笑”主意是什么？
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