مرحباً، أنا الوحدة

مرحباً. أنا شعور اسمي الوحدة. أزورك عندما تشعر بأنك بمفردك تماماً، حتى لو كنت في غرفة مليئة بالناس. يمكنني أن أجعلك تشعر بالهدوء والحزن، وكأنك تريد عناقاً أو صديقاً يلعب معك.

قد أظهر عندما يذهب صديقك المفضل في إجازة، وليس لديك من تشاركه وجبتك الخفيفة. أو ربما في حفلة، يكون الجميع يلعبون لعبة لا تعرفها، فتقف بجانب الحائط. أنا ذلك الشعور الهادئ الذي يتمنى أن يقول أحدهم، 'تعال والعب معنا!'.

عندما أكون معك، يكون هذا وقتاً جيداً لفعل شيء مميز. يمكنك رسم صورة ملونة، أو بناء قلعة رائعة بمكعباتك، أو معانقة حيوانك المحشو المفضل. إخبار شخص كبير 'أشعر بالوحدة' يمكن أن يجلب لك عناقاً دافئاً، وهو ما يساعدني دائماً على أن أصبح أصغر.

يشعر بي الجميع أحياناً، وهذا أمر طبيعي. أنا مجرد زائر. مثل سحابة المطر، سأمر، وقريباً ستشعر بأشعة شمس ابتسامة صديق أو لعبة ممتعة مرة أخرى. أنا هنا لأذكرك كم هو رائع أن تشعر بالترابط.

تطور نظرية التعلق c. 1958
إنشاء مقياس الوحدة لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس 1978
صعود علم الأعصاب الاجتماعي c. 2000
أدوات المعلم