تسوس الأسنان

قد تعرفونني بأسمائي الأخرى: نخر الأسنان، أو التجويف. أنا ما يحدث عندما تقيم أنواع معينة من البكتيريا في فمك حفلة بالسكر الذي تأكله وتشربه. تحول هذه البكتيريا السكر من أشياء مثل المشروبات الغازية والحلوى وحتى الخبز إلى حمض قوي. هذا الحمض هو سلاحي السري؛ فهو يهاجم الطبقة الخارجية الصلبة واللامعة لأسنانك، والتي تسمى المينا، ويبدأ في إذابتها، مما يخلق بقعة ناعمة يمكنني الانتقال إليها.

أنا ماكر، لذا أحب أن أختبئ حيث يصعب التنظيف. أماكني المفضلة هي في التجاويف العميقة أعلى أسنانك الخلفية (الأضراس)، وفي المساحات الضيقة بين أسنانك، وعلى طول خط اللثة مباشرة. أبدأ كبقعة بيضاء طباشيرية صغيرة على المينا. إذا لم يوقفني أحد، سأستمر في تآكل السن، وأنمو أعمق وأكثر قتامة حتى أصبح حفرة حقيقية، وهو ما يسميه أطباء الأسنان تجويفًا. عندها يمكنني أن أبدأ في التسبب بآلام الأسنان، خاصة عندما تأكل شيئًا حلوًا أو ساخنًا أو باردًا.

لديّ بعض الأعداء الأقوياء الذين يمكنهم إيقافي: فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان بالفلورايد، وخيط تنظيف الأسنان. لهزيمتي، تحتاج إلى خطة يومية. مرتين في اليوم، أمسك بفرشاة أسنانك وضع عليها كمية من معجون الأسنان بالفلورايد بحجم حبة البازلاء. الفلورايد يشبه درع البطل الخارق لأسنانك. ابدأ بتنظيف أسنانك بحركات دائرية صغيرة ولطيفة، وتأكد من تنظيف كل سطح من كل سن - السطح الخارجي والداخلي وأسطح المضغ. قم بإمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة نحو لثتك لتنظيف البلاك المختبئ هناك. افعل ذلك لمدة دقيقتين كاملتين. لكن تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يمكن أن يصل إلى كل مكان أختبئ فيه. لهذا السبب تحتاج إلى خيط تنظيف الأسنان. مرة واحدة في اليوم، خذ قطعة طويلة من الخيط، ولفها حول أصابعك الوسطى، ومررها برفق بين كل سن. قم بتقويسها على شكل حرف "C" وحركها لأعلى ولأسفل على جانب كل سن وتحت خط اللثة مباشرة لإزالة أماكن اختبائي.

إن إبعادي لا يقتصر فقط على تجنب حشو الأسنان عند الطبيب. إنه يتعلق بالحصول على ابتسامة صحية وواثقة، ونفس منعش، والقدرة على الاستمتاع بأطعمتك المفضلة دون ألم. فمك هو البوابة إلى بقية جسمك، لذا فإن الحفاظ عليه نظيفًا وصحيًا يساعد جسمك بأكمله على البقاء بصحة جيدة. من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كل يوم، والحد من الوجبات الخفيفة السكرية، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، فإنك تبني دفاعًا قويًا يمنعني من البدء على الإطلاق.