العربية
الترطيب (شرب الماء)
الترطيب هو عملية امتصاص الماء وتعويض السوائل المفقودة من الجسم.
يقرأ في الصفوف K-2 يستمع في K–3
اطبع وابتكر
مفاتيح الإجابة·لا إعداد·مجاني مع حساب
22 أوراق عمل · مفاتيح الإجابة · القصة الكاملة · اختبار · الأعمار 6-8 · CEFR A2
بالإضافة إلى ذلك، يضيف 279,000+ قصص أخرى في 27 لغات، مع تسجيل صوتي لكل واحدة، ومواد قابلة للطباعة لجميعها.
هل تريد فقط الترطيب (شرب الماء)؟
فكر في كيف يحتاج النبات إلى الماء لينمو طويلاً أو كيف تحتاج السيارة إلى الوقود لتسير. جسمي مثلهما تمامًا، لكن وقوده الخاص هو الماء! شرب الماء، أو الحفاظ على رطوبة الجسم، يمنح جسمي القوة التي يحتاجها للركض واللعب والتفكير طوال اليوم.
عندما أشرب كمية كافية من الماء، أساعد جسمي على القيام بأشياء مذهلة. يساعد الماء عضلاتي على الشعور بالقوة حتى أتمكن من الركض بأسرع ما يمكن في وقت الاستراحة. كما أنه يساعد دماغي على التركيز لتعلم أشياء جديدة في الفصل. إذا نسيت أن أشرب الماء، قد أشعر بالتعب والبطء، لكن الحفاظ على رطوبة الجسم يبقي طاقتي مرتفعة!
إليكم كيف أتأكد من شرب كمية كافية من الماء. أبدأ يومي بكوب من الماء مباشرة بعد أن أستيقظ. لدي زجاجة ماء رائعة أملؤها وأحضرها إلى المدرسة، وأحتفظ بها على مكتبي لأشرب منها. في وقت الغداء، أشرب المزيد من الماء مع طعامي ثم أملأ زجاجتي مرة أخرى لفترة ما بعد الظهر. من السهل تذكر ذلك عندما يكون جزءًا من روتيني اليومي.
جسمي لديه طريقة خاصة ليخبرني بأنه يحتاج إلى الماء: يجعلني أشعر بالعطش. عندما أشعر بأن فمي جاف قليلاً، فهذا يعني أن جسمي يقول: "حان وقت الشرب!". من المهم بشكل خاص أن أشرب الماء عندما يكون الجو حارًا بالخارج أو بعد أن أكون قد ركضت ولعبت بجد، لأن جسمي يستهلك المزيد من الماء في ذلك الوقت.
شرب الماء كل يوم هو من أسهل الطرق لأكون لطيفًا مع جسمي. فهو يساعدني على البقاء بصحة جيدة، ويمنحني الطاقة للاستمتاع مع أصدقائي، ويبقي دماغي مستعدًا للتعلم. الجسم الرطب هو جسم سعيد وصحي.
الوقود الخارق لجسمي
فكر في كيف يحتاج النبات إلى الماء لينمو طويلاً أو كيف تحتاج السيارة إلى الوقود لتسير. جسمي مثلهما تمامًا، لكن وقوده الخاص هو الماء! شرب الماء، أو الحفاظ على رطوبة الجسم، يمنح جسمي القوة التي يحتاجها للركض واللعب والتفكير طوال اليوم.
عندما أشرب كمية كافية من الماء، أساعد جسمي على القيام بأشياء مذهلة. يساعد الماء عضلاتي على الشعور بالقوة حتى أتمكن من الركض بأسرع ما يمكن في وقت الاستراحة. كما أنه يساعد دماغي على التركيز لتعلم أشياء جديدة في الفصل. إذا نسيت أن أشرب الماء، قد أشعر بالتعب والبطء، لكن الحفاظ على رطوبة الجسم يبقي طاقتي مرتفعة!
إليكم كيف أتأكد من شرب كمية كافية من الماء. أبدأ يومي بكوب من الماء مباشرة بعد أن أستيقظ. لدي زجاجة ماء رائعة أملؤها وأحضرها إلى المدرسة، وأحتفظ بها على مكتبي لأشرب منها. في وقت الغداء، أشرب المزيد من الماء مع طعامي ثم أملأ زجاجتي مرة أخرى لفترة ما بعد الظهر. من السهل تذكر ذلك عندما يكون جزءًا من روتيني اليومي.
جسمي لديه طريقة خاصة ليخبرني بأنه يحتاج إلى الماء: يجعلني أشعر بالعطش. عندما أشعر بأن فمي جاف قليلاً، فهذا يعني أن جسمي يقول: "حان وقت الشرب!". من المهم بشكل خاص أن أشرب الماء عندما يكون الجو حارًا بالخارج أو بعد أن أكون قد ركضت ولعبت بجد، لأن جسمي يستهلك المزيد من الماء في ذلك الوقت.
شرب الماء كل يوم هو من أسهل الطرق لأكون لطيفًا مع جسمي. فهو يساعدني على البقاء بصحة جيدة، ويمنحني الطاقة للاستمتاع مع أصدقائي، ويبقي دماغي مستعدًا للتعلم. الجسم الرطب هو جسم سعيد وصحي.
حقائق مذهلة
حول
الترطيب هو عملية امتصاص الماء وتعويض السوائل المفقودة من الجسم. وهو ضروري للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية السليمة، بما في ذلك تنظيم درجة الحرارة، ونقل العناصر الغذائية، وصحة الخلايا.
قم بإجراء اختبار
سؤال 1 من 4
لماذا يُعد شرب الماء مهمًا لعضلاتك؟
استكشف التالي
هل ترغب في القيام بالمزيد؟
تجاوز الاستكشاف. افتح أدوات تحول كل قصة إلى تعلم حقيقي.
Storypie Plus للعائلات
قصص كاملة، اختبارات، ومواد قابلة للطباعة. ليالي ورحلات بالسيارة، مرتبة.
- قصص صوتية غير محدودة
- وضع الإنشاء: طفلك هو بطل القصة
- تنزيلات دون اتصال
- أوراق عمل قابلة للطباعة وصفحات تلوين
لماذا Storypie للمدارس
طلاب متفاعلون. التحضير في ثوانٍ. الأمسيات لك.
- أوراق العمل والاختبارات
- إدارة الفصول الدراسية
- التقييم التكويني
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- 27 لغة
لماذا Storypie للتعليم المنزلي
المنهج مكتمل. سيطلبون المزيد. ساعات إضافية في يومك.
- مولد أوراق العمل
- قصص صوتية من منظور الشخص الأول
- اختبارات الفهم المدمجة
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- أنشطة للطباعة والانطلاق
