اللعب في الخارج

اللعب في الخارج يعني أنني أحرك جسدي في الهواء الطلق، مثل الذهاب إلى حديقة أو اللعب في فناء منزلي. إنه شعور جيد جداً أن أشعر بدفء الشمس على بشرتي ونسيم خفيف في شعري. يمكنني الركض على العشب الناعم، أو الحفر في التراب، أو مشاهدة الحشرات المشغولة.

أولاً، أسأل شخصاً بالغاً معي إذا كان الوقت مناسباً للعب في الخارج. ثم، أرتدي حذاء اللعب الخاص بي حتى تكون قدماي آمنتين وأستطيع الركض بسرعة. عندما أخرج، أتأكد من البقاء حيث يمكن للشخص البالغ رؤيتي بينما أستمتع بوقتي.

عندما أركض وأقفز في الخارج، يساعد ذلك جسدي على النمو بقوة وصحة. الهواء النقي يجعل عقلي يشعر بالسعادة واليقظة. بعد اللعب في الخارج، يشعر جسدي بالتعب بطريقة جيدة، مما يساعدني على النوم جيداً في الليل.