تجربة أطعمة جديدة

أحيانًا، أرى أطعمة جديدة في طبقي لم أرها من قبل. إن تجربة الأطعمة الجديدة تشبه الذهاب في مغامرة صغيرة بفمك! إنها تساعدك على اكتشاف أذواق جديدة لذيذة وتمنح جسدك الأشياء الجيدة التي يحتاجها للجري والقفز واللعب طوال اليوم.

أولاً، أنظر إلى الطعام الجديد وأرى لونه وشكله، مثل شجرة خضراء صغيرة (بروكلي) أو كرة حمراء صغيرة (طماطم كرزية). بعد ذلك، أشمه قليلاً لأرى رائحته. ثم يمكنني لمسه لأشعر إذا كان خشنًا أو ناعمًا أو طريًا. عندما أكون مستعدًا، آخذ 'قضمة فأر' صغيرة جدًا لأرى طعمه. لا بأس إذا لم يعجبني، ولكن من الشجاعة جدًا أن أحاول!

أن أكون مستكشفًا للطعام هو أمر مهم. عندما أجرب أطعمة جديدة، أساعد جسدي على البقاء بصحة جيدة وقوة. تناول أنواع مختلفة كثيرة من الأطعمة يمنحني كل ما أحتاجه لأكبر. إنه يجعل أوقات الوجبات ممتعة ومليئة بالمفاجآت، وهذا يساعدني في الحصول على جسم سعيد وصحي.