শান্ত সময়

যখন আমি নীরব সময় কাটাই, তখন মনে হয় আমি আমার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে একটু বিশ্রাম দিচ্ছি। ঠিক যেমন একটি খেলনার নতুন ব্যাটারির প্রয়োজন হয়, তেমনই দৌড়ানো, খেলাধুলা এবং পড়াশোনার পর আমার মস্তিষ্কেরও সেরা অনুভব করার জন্য একটি বিরতির প্রয়োজন হয়। এটি শান্ত ও স্থির থাকার একটি বিশেষ সময়, যা আমাকে খুশি থাকতে এবং পরে আরও মজা করার জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করে।

আমার নীরব সময় কাটানোর জন্য, প্রথমে আমি একটি আরামদায়ক জায়গা খুঁজে নিই, যেমন একটি নরম গালিচার উপর বা একটি আরামদায়ক চেয়ারে। এরপর, আমি একটি শান্ত কাজ বেছে নিই, যেমন ছবির বই দেখা, ছবি আঁকা বা আমার স্টাফ করা প্রাণীটিকে জড়িয়ে ধরা। আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলি আমাকে অল্প সময়ের জন্য একটি টাইমার সেট করে দিতে, হয়তো দশ মিনিটের জন্য, যাতে আমি জানতে পারি আমার শান্ত বিরতি কখন শেষ হবে।

আমার নীরব সময়ে, আমি এমন শান্ত কাজগুলো করতে পারি যা বেশি শব্দ করে না। আমি আমার ব্লক দিয়ে কিছু তৈরি করতে পারি, জানালার বাইরে তাকাতে পারি, বা শুধু শুয়ে থেকে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে পারি। এই সময়ে টিভি বা ট্যাবলেটের মতো কোনো স্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এই জিনিসগুলো আমার মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়ার পরিবর্তে আরও বেশি কাজ করায়।

আমার নীরব সময়ের পরে, আমি লক্ষ্য করি যে আমার খিটখিটে বা ছটফটে ভাব কমে গেছে। এই শান্তিপূর্ণ বিরতি আমার মস্তিষ্ককে হোমওয়ার্কে মনোযোগ দিতে বা গল্প শোনার জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করে। এটি একটি গোপন সুপারপাওয়ারের মতো যা আমাকে আমার বাকি দিনটি ভালোভাবে কাটাতে সাহায্য করে। শান্ত থাকার জন্য এই সময়টুকু নেওয়া আমাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং যেকোনো কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকতে সাহায্য করে।