Ruhe

Hallo, ich bin die Ruhe. Ich bin das leise, sanfte Gefühl, das dir hilft, dich friedlich zu fühlen, wie ein glatter See an einem sonnigen Tag. Ich bin das Gefühl, wenn du einen langsamen, tiefen Atemzug nimmst, wenn du besorgt oder aufgeregt bist. Ich möchte dir erzählen, dass ich in jedem von uns lebe. Ich kann dir helfen, wenn große Gefühle wie Wut oder Frust zu laut werden. Ich bin da, um dir zu zeigen, wie du einen ruhigen Platz in dir finden kannst, selbst wenn um dich herum alles hektisch ist.

Ich erinnere mich an einen Jungen namens Leo, der sehr frustriert war, weil er seinen Turm aus Bauklötzen nicht so bauen konnte, wie er wollte. Immer wieder stürzte der Turm ein. Da kam ich zu ihm. Ich half Leo, indem ich ihn daran erinnerte, tief durchzuatmen. „Atme tief ein und zähle bis drei“, flüsterte ich ihm zu. Das tat er. Dann sagte ich ihm, er solle seine Klötze mit neuen Augen ansehen. Nachdem er sich beruhigt hatte, sah er eine bessere Möglichkeit, die Klötze zu stapeln, und versuchte es erneut. So helfe ich Kindern, mit Enttäuschungen umzugehen und es noch einmal zu versuchen. Ich helfe den Menschen jeden Tag weiterhin, einen ruhigen Raum in sich selbst zu finden, um Probleme zu lösen und sich besser zu fühlen. Ich habe gelernt, dass ein ruhiger Moment oft alles ist, was man braucht, um eine Lösung zu finden.