Karies

Man kennt mich vielleicht unter meinen anderen Namen: Zahnfäule oder ein Loch im Zahn. Ich bin das, was passiert, wenn bestimmte Bakterien in deinem Mund eine Party mit dem Zucker feiern, den du isst und trinkst. Diese Bakterien verwandeln Zucker aus Dingen wie Limonade, Süßigkeiten und sogar Brot in eine starke Säure. Diese Säure ist meine Geheimwaffe; sie greift die harte, glänzende Außenschicht deiner Zähne an, den Zahnschmelz, und beginnt, ihn aufzulösen. So entsteht eine weiche Stelle, durch die ich eindringen kann.

Ich bin heimtückisch, also liebe ich es, mich dort zu verstecken, wo es schwer zu reinigen ist. Meine Lieblingsplätze sind die tiefen Rillen auf den Kauflächen deiner Backenzähne (Molaren), in den engen Zwischenräumen deiner Zähne und direkt am Zahnfleischrand. Ich beginne als winziger, kreidig-weißer Fleck auf dem Zahnschmelz. Wenn mich niemand aufhält, fresse ich mich weiter durch den Zahn, werde tiefer und dunkler, bis ich zu einem richtigen Loch werde, das Zahnärzte als Karies bezeichnen. Das ist der Zeitpunkt, an dem ich anfangen kann, Zahnschmerzen zu verursachen, besonders wenn du etwas Süßes, Heißes oder Kaltes isst.

Ich habe ein paar mächtige Feinde, die mich aufhalten können: Zahnbürsten, fluoridhaltige Zahnpasta und Zahnseide. Um mich zu besiegen, brauchst du einen täglichen Plan. Nimm zweimal am Tag deine Zahnbürste und gib eine erbsengroße Menge Fluorid-Zahnpasta darauf. Fluorid ist wie ein Superhelden-Schild für deine Zähne. Beginne mit kleinen, sanften Kreisen zu putzen und achte darauf, jede Oberfläche jedes Zahnes zu reinigen – die Außen-, die Innen- und die Kauflächen. Neige deine Bürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch, um den Zahnbelag zu entfernen, der sich dort versteckt. Tu dies für zwei volle Minuten. Aber das Zähneputzen allein erreicht nicht alle meine Verstecke. Deshalb brauchst du Zahnseide. Nimm einmal am Tag ein langes Stück Zahnseide, wickle es um deine Mittelfinger und führe es sanft zwischen jeden Zahn. Forme es zu einem „C“ und bewege es an der Seite jedes Zahnes und knapp unter dem Zahnfleischrand auf und ab, um meine Verstecke zu säubern.

Mich fernzuhalten bedeutet mehr, als nur eine Füllung beim Zahnarzt zu vermeiden. Es geht darum, ein gesundes, selbstbewusstes Lächeln und frischen Atem zu haben und deine Lieblingsspeisen ohne Schmerzen genießen zu können. Dein Mund ist das Tor zum Rest deines Körpers, daher hilft ein sauberer und gesunder Mund, deinen ganzen Körper gesund zu halten. Indem du jeden Tag putzt und Zahnseide benutzt, zuckerhaltige Snacks einschränkst und regelmäßig deinen Zahnarzt besuchst, baust du eine starke Verteidigung auf, die verhindert, dass ich überhaupt eine Chance habe.