Karies

Zahnkaries ist der wissenschaftliche Name für Löcher im Zahn. Das sind winzige Löcher, die sich in den Zähnen bilden können. Wenn du zuckerhaltige Speisen auf deinen Zähnen lässt, können Keime sie benutzen, um ein Loch zu machen. Ein Zahnarzt kann diese kleinen Stellen sehen und hilft dabei, sie zu reparieren, um deine Zähne stark zu halten.

Stell dir winzige Keime vor, die manchmal „Zuckerbakterien“ genannt werden und in deinem Mund leben. Wenn du Süßigkeiten isst oder Saft trinkst, fressen diese Keime den Zucker, der auf deinen Zähnen zurückbleibt. Nach ihrer Mahlzeit hinterlassen sie eine Säure, die stark genug ist, um kleine Löcher in die Schutzschicht deines Zahnes, den sogenannten Zahnschmelz, zu machen.

Du hast die Macht, Karies jeden Tag zu stoppen. Zuerst drückst du einen erbsengroßen Klecks Zahnpasta auf deine Zahnbürste. Mit sanften Kreisen putzt du die Außen- und Innenseite all deiner oberen und unteren Zähne. Als Nächstes schrubbst du die flachen Kauflächen oben. Vergiss nicht, auch deine Zunge sanft zu bürsten, wo sich Keime verstecken. Zum Schluss spuckst du die schaumige Zahnpasta aus und spülst mit etwas Wasser nach.

Die Zähne frei von Karies zu halten, hilft dir bei wichtigen Dingen, wie zum Beispiel beim Kauen von Äpfeln und Karotten. Es schenkt dir auch ein strahlendes, gesundes Lächeln, das sich gut anfühlt. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt gehören auch zu einem Super-Lächeln dazu, da er deine Zähne reinigen und auf schwierige Stellen überprüfen kann. Ein gesundes Lächeln zu pflegen, ist ein wichtiger Teil davon, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.