Ein Essensabenteuer

Manchmal sind neue Lebensmittel auf meinem Teller, die ich noch nie gesehen habe. Neue Lebensmittel zu probieren ist wie ein kleines Abenteuer für meinen Mund. Es hilft mir, neue leckere Geschmäcker zu entdecken und gibt meinem Körper die guten Sachen, die er braucht, um den ganzen Tag zu rennen, zu springen und zu spielen.

Zuerst schaue ich mir das neue Essen an und sehe seine Farbe und Form, wie einen kleinen grünen Baum, zum Beispiel Brokkoli, oder einen kleinen roten Ball, wie eine Kirschtomate. Als Nächstes rieche ich ein wenig daran, um zu sehen, wie es duftet. Dann kann ich es anfassen, um zu fühlen, ob es holprig, glatt oder matschig ist. Wenn ich bereit bin, nehme ich einen winzigen „Mäusebiss“, um zu sehen, wie es schmeckt. Es ist in Ordnung, wenn ich es nicht sofort mag, aber es ist super mutig, es zu probieren.

Neue Lebensmittel zu probieren, hilft meinem Körper, gesund und stark zu bleiben. Jedes Mal, wenn ich etwas Neues probiere, finde ich vielleicht ein neues Lieblingsessen. Ein Essens-Entdecker zu sein, ist eine wichtige Art, auf mich aufzupassen und all die wundervollen, leckeren Lebensmittel auf der Welt kennenzulernen.

Popularisiert im Wellnessbereich c. 1990
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