Miedo

¡Hola! Me llamo Miedo. A veces te visito cuando estás a punto de hacer algo nuevo o cuando escuchas un ruido fuerte. Puedo hacer que tu corazón lata rápido como un tambor y que sientas cosquillitas en la barriga. Soy el sentimiento que tienes cuando algo parece un poco aterrador.

Puedo aparecer en tu primer día de escuela cuando tienes que despedirte de un adulto. Puedes sentirme cuando un perro grande ladra fuerte o cuando la habitación se oscurece a la hora de dormir. Estos son momentos en los que las cosas se sienten inciertas, y es entonces cuando vengo a visitarte. Está bien sentirme.

Cuando estoy contigo, ¡puedes hacer cosas valientes!. Puedes respirar hondo y despacio, como si estuvieras oliendo una flor y soplando una vela. Puedes tomar la mano de un adulto muy fuerte, o puedes hablar de mí. Decir, 'Tengo miedo', me ayuda a hacerme más pequeño y te hace sentir más fuerte.

Mi trabajo más importante es ayudarte a estar seguro. Soy el sentimiento que te dice que tomes la mano para cruzar la calle y que tengas cuidado con las cosas que están calientes. No estoy aquí para ser malo; estoy aquí para ser tu ayudante y cuidarte. Te ayudo a ser cuidadoso y valiente.