Miedo

¡Hola! Mi nombre es Miedo. Soy el sentimiento que tienes cuando tu corazón late rápido y tu barriga se siente como si tuviera mariposas. Soy el sentimiento que te ayuda a tener cuidado y a mantenerte a salvo de cosas que podrían ser peligrosas.

Te visito cuando ves un perro grande y ladrador que no conoces, haciendo que quieras dar un paso atrás. Puedo aparecer el primer día de clases, haciendo que agarres la mano de un adulto un poco más fuerte porque todo es nuevo. A veces estoy ahí durante una tormenta ruidosa, haciendo que quieras esconderte debajo de las sábanas donde es seguro.

Cuando te visito, no significa que tengas que detenerte. Puedes tomar una respiración grande y lenta para calmar tu cuerpo. También puedes hablar con un adulto sobre por qué me sientes. Ser valiente no significa que yo me haya ido; solo significa que estás haciendo algo aunque yo esté ahí contigo.

Aunque puedo sentirme un poco extraño, soy uno de los súper ayudantes de tu cuerpo. Soy como una campana de alarma que dice: '¡Presta atención!'. Te ayudo a aprender qué es seguro y qué no lo es, para que puedas crecer fuerte, inteligente y cuidadoso. Sigo aprendiendo contigo cada día, ayudándote a navegar el mundo de forma segura.