Miedo

Hola, me llamo Miedo. Soy esa sensación que hace que tu corazón lata muy rápido y que te suden las manos cuando te enfrentas a algo nuevo o que te asusta. Pero no soy un monstruo; en realidad, estoy aquí para protegerte. Recuerdo perfectamente a un niño llamado Leo en su segundo día de clases. Tenía que levantarse y contar una historia delante de toda la clase. En ese momento, aparecí yo. Hice que su estómago sintiera como si tuviera mariposas revoloteando muy rápido y que su voz sonara un poco temblorosa. Leo se sentía muy nervioso porque le importaba mucho lo que sus compañeros pensaran. Yo solo estaba tratando de decirle: "¡Oye, esto es importante para ti. Prepárate". No quería asustarlo, solo ayudarlo a estar alerta.

Leo aprendió a manejar mi presencia en lugar de dejar que yo tomara el control. Su maestra le mostró una técnica muy útil: respirar hondo varias veces, lenta y profundamente. Me di cuenta de que esto no me hacía desaparecer por completo, pero sí me volvía más pequeño y silencioso. Gracias a eso, Leo pudo pensar con más claridad. Comprendió que yo solo estaba señalando algo que era importante para él. Aprendió a escucharme y a usar mi energía para concentrarse mejor en su historia. Todavía aparezco cuando la gente prueba un deporte nuevo, intenta hacer amigos o defiende lo que es correcto. Estoy ahí porque soy parte de lo que les ayuda a ser valientes y cuidadosos al mismo tiempo. Ayudo a las personas a mantenerse seguras y a crecer más fuertes cada día. Aprendí que, al escucharme, los niños como Leo pueden convertir una situación de miedo en una oportunidad para ser valientes.