Frustración

¡Hola! Mi nombre es Frustración. Soy esa sensación apretada y acalorada que sientes cuando intentas con todas tus fuerzas hacer algo, pero simplemente no funciona. Como cuando los cordones de tus zapatos se enredan en un nudo, o no puedes hacer que la pieza del rompecabezas encaje. Aparezco cuando las cosas son difíciles.

¡Visito a todo el mundo! Puede que me sientas cuando estás aprendiendo a andar en bicicleta y no dejas de tambalearte. O cuando estás construyendo la torre de bloques más alta del mundo y de repente se derrumba. Soy esa sensación que te hace querer gritar '¡Me rindo!' y patalear. A veces te hago sentir ganas de llorar porque lo que quieres hacer parece imposible. Solo soy una señal de que lo estás intentando.

Cuando me hago muy grande, es difícil pensar. Ese es un buen momento para tomar un descanso. Puedes tomar tres respiraciones grandes y lentas: inhala por la nariz y exhala por la boca. También podrías pedirle un poco de ayuda a un adulto, o intentar ver el problema de una manera nueva. A veces, simplemente alejarte por un minuto me ayuda a reducir mi tamaño, haciendo que sea más fácil volver a intentarlo.

No soy solo un sentimiento desagradable. ¡Estoy aquí para ayudarte a crecer! Te muestro lo que es importante para ti y te ayudo a construir un superpoder llamado paciencia. Cuando finalmente lo haces bien, ¡te sientes muy orgulloso! Te ayudo a convertirte en un gran solucionador de problemas que no se rinde ante las cosas difíciles. Al aprender a manejarme, aprendes a nunca dejar de intentarlo.