Cubrirse al toser

A veces, siento un pequeño cosquilleo en la garganta. Sé que una gran tos está a punto de salir. La tos es la forma especial que tiene mi cuerpo de limpiarse. Cuando toso, mi cuerpo expulsa de mi boca unas gotitas diminutas e invisibles. Estas pequeñas gotitas pueden transportar gérmenes. Por eso sé que es importante cubrirme al toser. Cubrirme la tos ayuda a evitar que las gotitas vuelen por el aire y lleguen a mis amigos o a mi familia.

Conozco un movimiento especial para atrapar mis toses. Primero, cuando siento que voy a toser, aparto la cabeza de las demás personas. Luego, levanto el brazo y doblo el codo. Toso justo en la parte interior de mi codo, lo que a veces se llama la "tos de vampiro". Funciona muy bien para atrapar los gérmenes. Si tengo un pañuelo de papel cerca, también es una gran opción. Lo uso para cubrirme la boca y la nariz. Después de usarlo, me aseguro de tirar el pañuelo directamente a la papelera. Luego, el paso final más importante es lavarme las manos.

Usar el codo es mejor que usar la mano para cubrirse la tos. Mis manos tocan muchas cosas durante todo el día, como mis juguetes, los pomos de las puertas y para chocar los cinco. Si toso en mi mano, los gérmenes pueden extenderse a todo lo que toco. Al cubrirme la tos de la manera correcta, estoy siendo un amigo amable y servicial. Este simple hábito ayuda a que mi clase y mi casa sean lugares más saludables para que todos aprendamos y juguemos.