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Saltar la Cuerda
Saltar la cuerda es una actividad física y una forma de ejercicio en la que uno o más participantes saltan…
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Saltar la cuerda es un juego divertido que ayuda a mi cuerpo a sentirse feliz y fuerte. Uso una cuerda larga con dos mangos, uno para cada mano. Antes de empezar, busco un espacio grande y abierto donde mi cuerda no choque con nada.
Primero, sujeto un mango en cada mano y dejo que la cuerda descanse en el suelo detrás de mis pies. Lanzo la cuerda por encima de mi cabeza. Cuando la veo bajar delante de mis pies, ¡SALTO! Aterrizar sobre mis pies se siente elástico y hace que mi corazón haga pum-pum-pum. Eso significa que mi cuerpo se está haciendo más fuerte.
Saltar la cuerda es una forma genial de jugar y mover mi cuerpo. Ayuda a que mis huesos y músculos crezcan grandes y fuertes y me hace sentir lleno de energía para correr y jugar.
A saltar la cuerda
Saltar la cuerda es un juego divertido que ayuda a mi cuerpo a sentirse feliz y fuerte. Uso una cuerda larga con dos mangos, uno para cada mano. Antes de empezar, busco un espacio grande y abierto donde mi cuerda no choque con nada.
Primero, sujeto un mango en cada mano y dejo que la cuerda descanse en el suelo detrás de mis pies. Lanzo la cuerda por encima de mi cabeza. Cuando la veo bajar delante de mis pies, ¡SALTO! Aterrizar sobre mis pies se siente elástico y hace que mi corazón haga pum-pum-pum. Eso significa que mi cuerpo se está haciendo más fuerte.
Saltar la cuerda es una forma genial de jugar y mover mi cuerpo. Ayuda a que mis huesos y músculos crezcan grandes y fuertes y me hace sentir lleno de energía para correr y jugar.
Datos sorprendentes
Acerca de
Saltar la cuerda es una actividad física y una forma de ejercicio en la que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se balancea para que pase por debajo de sus pies y por encima de sus cabezas. Se utiliza como un juego de niños, un entrenamiento cardiovascular y se practica de forma competitiva en algunos contextos, aunque no es ampliamente reconocido como un deporte competitivo principal.
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