Probar Alimentos Nuevos

Probar nuevos alimentos significa saborear algo que mi cuerpo no ha comido antes. Es como si fuera un explorador de alimentos en una aventura para mis papilas gustativas. Esto es importante porque los diferentes alimentos tienen distintas vitaminas y minerales que ayudan a mi cuerpo a crecer fuerte, a correr rápido y a pensar mucho en la escuela. Cuando pruebo un alimento nuevo, podría descubrir un nuevo refrigerio o comida favorita.

Cuando veo un alimento nuevo, puedo usar mis sentidos para aprender sobre él incluso antes de darle un mordisco. Primero, simplemente lo miro. Me fijo en sus colores y formas, como un arbolito de brócoli verde y lleno de bultitos o un tomate cherry rojo y liso. Luego, uso mi nariz y lo huelo; ¿huele dulce como un mango o fresco como un pepino? Después, puedo tocarlo para ver si es blando, crujiente o pastoso. Cuando estoy listo, le doy un pequeño "mordisco de explorador"; no necesito un bocado grande. Pienso en cómo se siente y sabe en mi boca. No pasa nada si no me encanta, ¡porque lo más valiente fue intentarlo!

Ser un explorador de alimentos ayuda en la vida real. Imagino ir a la fiesta de cumpleaños de un amigo y que sirvan una ensalada de frutas con kiwi, que nunca he probado. Como sé cómo probar cosas nuevas, ¡puedo darle un pequeño mordisco y descubrir que me encanta su sabor dulce y ácido! No probarlo podría significar perderme un delicioso manjar. Probar nuevos alimentos ayuda a que mi cuerpo esté más sano y hace que comer en la escuela, en restaurantes o en casa de amigos sea más divertido y dé menos miedo.