Brossage des dents

Je garde mes dents fortes et brillantes en les brossant. C'est comme donner un bain à mes dents pour enlever les restes de nourriture et les vilains microbes du sucre. D'abord, je prends ma brosse à dents spéciale et un peu de dentifrice pour commencer.

Je mets un point de dentifrice, de la taille d'un petit pois, sur ma brosse. Je commence par l'extérieur de mes dents, en bougeant ma brosse en petits cercles doux, comme si je dessinais de petits O. Ensuite, je fais la même chose à l'intérieur de mes dents. Puis, je frotte le dessus, là où je mâche ma nourriture. Je n'oublie pas de brosser doucement ma langue pour dire au revoir à tous les microbes qui s'y cachent !

Il est important que je me brosse les dents pendant deux minutes entières. C'est à peu près le temps qu'il faut pour chanter deux fois la chanson « Joyeux Anniversaire ». Quand je le fais le matin, ça réveille mon sourire pour la journée. Et le brossage avant de dormir protège mes dents toute la nuit pendant que je dors.

Quand j'ai tout fini, je crache le dentifrice mousseux dans le lavabo. Ensuite, je prends un peu d'eau, je la fais tourner dans ma bouche, et je la recrache. Je rince aussi bien ma brosse à dents, pour qu'elle soit propre pour la prochaine fois.

Me brosser les dents tous les jours, c'est comme un super-pouvoir qui combat les caries et garde mon haleine fraîche. Ça aide à garantir que mon sourire est sain et fort pour croquer des pommes et pour être montré sur les photos. Avoir une bouche propre m'aide à me sentir bien et prêt pour la journée.