ક્રોધ

નમસ્તે! મારું નામ ગુસ્સો છે. જ્યારે વસ્તુઓ અન્યાયી લાગે અથવા તમારી રીતે ન થાય, જેમ કે જ્યારે કોઈ મિત્ર તમારું રમકડું લઈ લે, ત્યારે હું આવું છું. હું તમારા શરીરને ગરમ અને તમારા ચહેરાને કડક બનાવી શકું છું. ક્યારેક હું તમને પગ પછાડવા માટે મજબૂર કરું છું!

કલ્પના કરો કે તમે સૌથી ઊંચો બ્લોક ટાવર બનાવી રહ્યા છો. પછી, ધડામ! કોઈ તેને પાડી દે છે. ત્યારે જ હું ધસી આવું છું! હું તમારા પેટમાં ગરબડ અને તમારી મુઠ્ઠીઓને નાના દડાની જેમ વાળી શકું છું. હું તમને એક મોટી, જોરદાર ગર્જના કરવા માટે પ્રેરિત કરી શકું છું કારણ કે તમે ખૂબ મહેનત કરી હતી અને હવે તમારો ટાવર જતો રહ્યો છે. તે ખૂબ જ નિરાશાજનક લાગે છે, અને હું તમારી સાથે છું.

હું ખૂબ જ મજબૂત લાગણી છું, પરંતુ તમે તમારા શરીરના માલિક છો. જ્યારે તમને લાગે કે હું મોટો થઈ રહ્યો છું, ત્યારે તમે મદદ માટે કોઈ વડીલને શોધી શકો છો. તમે ઊંડો શ્વાસ લઈને તેને ડ્રેગનની જેમ બહાર કાઢીને શાંત થઈ શકો છો. જમીન પર પગ પછાડવાથી મારી ઊર્જા બહાર કાઢવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને અને કહેવું, “તમે મારો ટાવર પાડી દીધો તેથી હું ગુસ્સે છું!” એ એક ખૂબ જ મજબૂત કામ છે.

હું કોઈ 'ખરાબ' લાગણી નથી. મારું કામ એક મદદગાર બનવાનું છે અને તમને કહેવાનું છે કે કંઈક ખોટું કે અન્યાયી લાગે છે. એકવાર તમે મને સાંભળો અને તમારા શરીરને શાંત કરો, પછી આપણે સાથે મળીને સમસ્યા હલ કરી શકીએ છીએ. તમારી બધી લાગણીઓ બરાબર છે, અને હું તેમાંથી માત્ર એક છું.