સંતુલન

મને લાગતું હતું કે હું એક જાદુગર છું જે હવામાં ઘણા બધા દડા ઉછાળી રહ્યો છે: હોમવર્ક, સોકર પ્રેક્ટિસ, ઘરનાં કામ, મિત્રો સાથે હરવા-ફરવા જવું, અને બસ આરામ કરવો. સંતુલન એ મારા જીવનના તમામ મહત્વપૂર્ણ ભાગોને પૂરતો સમય અને શક્તિ કેવી રીતે આપવી તે સમજવાની કુશળતા છે, જેથી હું કોઈ પણ દડો પડવા ન દઉં. તે એ સુનિશ્ચિત કરવા જેવું છે કે મારા જીવનની 'પાઈ'નો દરેક ટુકડો—શાળા, મજા, કુટુંબ, સ્વાસ્થ્ય—ને યોગ્ય હિસ્સો મળે.

ગયા મહિને, હું એક નવી વિડિયો ગેમનો વ્યસની બની ગયો હતો અને મારો બધો ખાલી સમય તે રમવામાં જ પસાર કરતો હતો. મારા ગ્રેડ ઘટી ગયા, હું સોકર માટે ખૂબ થાકી જતો હતો, અને હું મારા મિત્રો સાથેના કાર્યક્રમો રદ કરતો રહેતો હતો. મને તણાવ અને અપરાધભાવ અનુભવાતો હતો. જ્યારે વસ્તુઓ અસંતુલિત હોય ત્યારે આવું જ થાય છે. જ્યારે હું વધુ સારી રીતે સંતુલન કરું છું, ત્યારે હું વધુ નિયંત્રણમાં અને ઓછી ચિંતા અનુભવું છું કારણ કે હું જાણું છું કે હું મારી જવાબદારીઓ સંભાળી રહ્યો છું અને સાથે સાથે મજા માટે પણ સમય કાઢી રહ્યો છું.

સૌ પ્રથમ, હું એક કાગળ લઉં છું અને મારા 'મોટા પથ્થરો'ની યાદી બનાવું છું—જેમાં શાળા, કુટુંબ, મિત્રો, શોખ અને આરામ જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. પછી, હું એક પ્લાનરનો ઉપયોગ કરીને મારું અઠવાડિયું જોઉં છું. હું એવા સમયને બ્લોક કરી દઉં છું જેને હું બદલી શકતો નથી, જેમ કે શાળા અને પ્રેક્ટિસ. આ મને મારો વાસ્તવિક ખાલી સમય બતાવે છે. આગળ, હું મારા અન્ય 'મોટા પથ્થરો'ને તે ખાલી જગ્યાઓમાં ગોઠવવાનું શરૂ કરું છું, જેમ કે શાળા પછી હોમવર્ક માટે એક કલાક અલગ રાખવો, મારા પરિવાર સાથે ગેમ નાઈટનું આયોજન કરવું, અને એ સુનિશ્ચિત કરવું કે મારી પાસે આરામ કરવા માટે પણ સમય છે. હું લવચીક બનવાનું પણ શીખ્યો છું; જો હોમવર્કમાં વધુ સમય લાગે, તો મારે કદાચ મારા વિડિયો ગેમનો સમય ઓછો કરવો પડે, અને તે ઠીક છે.

મારા જીવનને સંતુલિત કરવાનો અર્થ સંપૂર્ણ, કડક સમયપત્રક બનાવવાનો નથી. તે એ સુનિશ્ચિત કરવા વિશે છે કે હું કોઈ પણ મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના ન કરું. જ્યારે મારું જીવન વધુ સંતુલિત હોય છે, ત્યારે મારી પાસે વધુ શક્તિ હોય છે, હું ઓછો તણાવ અનુભવું છું, અને હું મારા ખાલી સમયનો વધુ આનંદ માણું છું કારણ કે મને તે બાબતોની ચિંતા નથી હોતી જે મારે કરવી જોઈએ. તે મને એક સારો વિદ્યાર્થી, વધુ વિશ્વસનીય મિત્ર અને એકંદરે વધુ ખુશ વ્યક્તિ બનવામાં મદદ કરે છે.