ખાંસીને ઢાંકવી

ક્યારેક, મને મારા ગળામાં નાની ગલીપચી જેવું લાગે છે. મને ખબર છે કે આગળ શું થવાનું છે - એક મોટી ખાંસી! ખાંસી એ મારા શરીરની ગળા અને ફેફસાંને સાફ કરવાની એક ખાસ રીત છે. જ્યારે હું ખાંસી ખાઉં છું, ત્યારે મારું શરીર મારા મોંમાંથી નાના, અદ્રશ્ય ટીપાં બહાર ધકેલે છે. આ નાના ટીપાંમાં જંતુઓ હોઈ શકે છે. જો તે હવામાં ઉડે, તો તે મારા મિત્રો અથવા પરિવાર સુધી પહોંચી શકે છે. તેથી જ મેં શીખ્યું કે જંતુઓને ફેલાતા રોકવા માટે મારી ખાંસીને ઢાંકવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે દરેકને મારી ગલીપચીથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

મારી ખાંસીને પકડવા માટે મારી પાસે એક ખાસ રીત છે. પ્રથમ, જ્યારે મને લાગે કે ખાંસી આવી રહી છે, ત્યારે હું મારું માથું બીજા લોકોથી દૂર ફેરવી લઉં છું. પછી, હું મારો હાથ ઊંચો કરું છું અને મારી કોણીને વાળું છું, જેનાથી એક નાનો ખિસ્સા જેવો આકાર બને છે. હું સીધી મારી કોણીની અંદર ખાંસી ખાઉં છું. કેટલાક લોકો આને 'વેમ્પાયર કફ' કહે છે કારણ કે તે કેપ જેવું લાગે છે. જો મારી પાસે નજીકમાં ટિશ્યુ હોય, તો તે પણ એક સારો વિકલ્પ છે. હું ટિશ્યુનો ઉપયોગ મારા મોં અને નાકને ઢાંકવા માટે કરું છું, અને પછી હું તેને તરત જ કચરાપેટીમાં ફેંકી દઉં છું. ત્યારપછી, સૌથી મહત્વનું પગલું મારા હાથ ધોવાનું છે.

મારા હાથનો ઉપયોગ કરવા કરતાં મારી કોણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. હું મારા હાથનો ઉપયોગ દરેક વસ્તુ માટે કરું છું, જેમ કે રમકડાંને સ્પર્શ કરવા, દરવાજાના હેન્ડલ ખોલવા અને મારા મિત્રોને હાઈ-ફાઈવ આપવા. જો હું મારા હાથમાં ખાંસી ખાઉં, તો જંતુઓ તે બધી વસ્તુઓમાં ફેલાઈ શકે છે. મારી ખાંસીને સાચી રીતે ઢાંકીને, હું એક દયાળુ અને મદદગાર મિત્ર બની રહ્યો છું. હું મારા વર્ગખંડ અને મારા ઘરને દરેક માટે શીખવા અને રમવા માટે એક સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત સ્થળ બનાવવામાં મારો ફાળો આપી રહ્યો છું. તે મારી આસપાસના દરેકની સંભાળ રાખવાની એક સરળ રીત છે.