शर्मीलापन

नमस्ते। मैं शर्म हूँ। तुमने मुझे पहले भी महसूस किया होगा—जब तुम्हें क्लास के सामने बोलना पड़ता है तो तुम्हारे पेट में होने वाली वो हल्की सी घबराहट, या जब कोई नया बच्चा छुट्टी के समय 'हाय' कहता है तो तुम अचानक अपने जूतों को बहुत दिलचस्प पाते हो। मैं नए लोगों के आसपास या नई परिस्थितियों में थोड़ा घबराया हुआ या अनिश्चित महसूस करने वाली भावना हूँ। मैं यहाँ तुम्हें परेशान करने के लिए नहीं हूँ; कभी-कभी, मैं बस तुम्हें कुछ ऐसा कहने या करने से बचाने की कोशिश करती हूँ जिस पर तुम्हें बाद में पछतावा हो। लेकिन मुझे पता है कि मैं दोस्त बनाना या नई चीजें आज़माना भी मुश्किल बना सकती हूँ।

मुझे याद है मैं चौथी कक्षा के पहले दिन माया नाम की एक लड़की के साथ थी। वह एक किकबॉल खेल में शामिल होना चाहती थी, लेकिन मैंने उसके पैरों को ऐसा महसूस कराया जैसे वे सड़क से चिपक गए हों। लेकिन फिर, माया ने एक गहरी साँस ली। उसे याद आया कि वह छोटी शुरुआत कर सकती है। खेल में शामिल होने के लिए दौड़ने के बजाय, वह किनारे से देख रहे दूसरे बच्चे के पास गई और कहा, 'वह एक अच्छा किक था।' उस छोटे से कदम ने उसे थोड़ा और बहादुर महसूस करने में मदद की। अगले दिन, 12 सितंबर को, उसने पूछा कि क्या वह खेल सकती है, और उन्होंने हाँ कह दिया। मैं अभी भी वहाँ थी, लेकिन मैं शांत थी। मैंने सीखा कि मुझे हर समय हावी रहने की ज़रूरत नहीं है, और किसी को एक छोटा, बहादुर कदम उठाने में मदद करना एक तरीका है जिससे मैं उन्हें बढ़ने में मदद कर सकती हूँ।