खांसी को ढकना

कभी-कभी, मेरे गले में थोड़ी गुदगुदी होती है और हवा का एक बड़ा झोंका, एक खांसी, बाहर आने की ज़रूरत होती है! यह झोंका छोटे, अदृश्य कीटाणुओं को उड़ा सकता है। अपनी खांसी को ढकने से उन कीटाणुओं को मेरे दोस्तों और परिवार तक पहुँचने से रोकने में मदद मिलती है।

जब मुझे गुदगुदी महसूस होती है, तो मैं जल्दी से अपना सिर दूसरे लोगों से दूर कर लेता हूँ। मैं अपनी बांह मोड़ता हूँ और अपनी कोहनी को सीधे अपने मुँह तक लाता हूँ। फिर मैं अपनी कोहनी में खांसता हूँ! यह मेरे हाथों का उपयोग करने से बेहतर है क्योंकि यह उन्हें खेलने के लिए साफ रखता है। अगर मैं टिश्यू का उपयोग करता हूँ, तो मैं यह सुनिश्चित करता हूँ कि इसे तुरंत कूड़ेदान में डाल दूँ और फिर अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लूँ।

जब मैं अपनी खांसी को ढकता हूँ, तो मैं एक स्वस्थ सहायक बन रहा होता हूँ। यह मेरे कीटाणुओं को खिलौनों, किताबों और अन्य लोगों पर जाने से रोकता है। इससे मेरे दोस्तों, शिक्षकों और परिवार को स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद मिलती है ताकि हम सब एक साथ खेलते रह सकें।