हाथ धोना

कभी-कभी मेरे हाथ उन चीज़ों से गंदे हो जाते हैं जिन्हें मैं देख सकता हूँ, जैसे मिट्टी या पेंट। लेकिन उन पर छोटे-छोटे, चुपके से आने वाले कीटाणु भी लग जाते हैं जिन्हें मैं देख नहीं सकता, जो मुझे बीमार कर सकते हैं। हाथ धोने से वे कीटाणु नाली में बह जाते हैं और मेरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

सबसे पहले, मैं गर्म पानी चालू करता हूँ और अपने हाथों को पूरी तरह गीला करता हूँ। फिर, मैं थोड़ा साबुन लेता हूँ और अपने हाथों को आपस में रगड़कर बहुत सारे मुलायम बुलबुले बनाता हूँ। मैं 'ट्विंकल, ट्विंकल, लिटिल स्टार' जैसा कोई छोटा गाना गाते हुए अपने हाथों के आगे, पीछे और सभी उंगलियों के बीच में रगड़ता हूँ। जब मेरा गाना खत्म हो जाता है, तो मैं सारे बुलबुले धो देता हूँ और अपने हाथों को एक साफ तौलिये से सुखाता हूँ।

मैं हमेशा नाश्ता या भोजन करने से पहले अपने हाथ धोता हूँ ताकि मेरा खाना साफ रहे। मैं बाहर खेलने के बाद, शौचालय का उपयोग करने के बाद, या अपने हाथों में छींकने या खांसने के बाद भी उन्हें धोता हूँ। यह मुझे स्वस्थ रहने में मदद करता है ताकि मेरे पास खेलने और सीखने के लिए बहुत सारी ऊर्जा हो!