Karies Gigi

Anda mungkin mengenal saya dengan nama lain: kerusakan gigi, atau gigi berlubang. Saya adalah apa yang terjadi ketika bakteri tertentu di mulut Anda berpesta dengan gula yang Anda makan dan minum. Bakteri ini mengubah gula dari hal-hal seperti soda, permen, dan bahkan roti menjadi asam yang kuat. Asam ini adalah senjata rahasia saya; ia menyerang lapisan luar gigi Anda yang keras dan berkilau, yang disebut email, dan mulai melarutkannya, menciptakan titik lunak di mana saya bisa masuk.

Saya licik, jadi saya suka bersembunyi di tempat yang sulit dibersihkan. Tempat favorit saya adalah di lekukan dalam di atas gigi belakang Anda (geraham), di ruang sempit di antara gigi Anda, dan tepat di sepanjang garis gusi. Saya memulai sebagai bintik putih kecil seperti kapur pada email. Jika tidak ada yang menghentikan saya, saya akan terus menggerogoti gigi, tumbuh lebih dalam dan lebih gelap sampai saya menjadi lubang yang sesungguhnya, yang oleh dokter gigi disebut karies. Saat inilah saya bisa mulai menyebabkan sakit gigi, terutama saat Anda makan sesuatu yang manis, panas, atau dingin.

Saya memiliki beberapa musuh kuat yang dapat menghentikan saya: sikat gigi, pasta gigi berfluoride, dan benang gigi. Untuk mengalahkan saya, Anda memerlukan rencana harian. Dua kali sehari, ambil sikat gigi Anda dan oleskan pasta gigi berfluoride seukuran kacang polong. Fluoride seperti perisai superhero untuk gigi Anda. Mulailah menyikat dengan gerakan melingkar kecil yang lembut, pastikan Anda membersihkan setiap permukaan setiap gigi—bagian luar, bagian dalam, dan bagian atas untuk mengunyah. Miringkan sikat Anda pada sudut 45 derajat ke arah gusi untuk membersihkan plak yang bersembunyi di sana. Lakukan ini selama dua menit penuh. Tapi menyikat gigi tidak bisa menjangkau semua tempat persembunyian saya. Itulah mengapa Anda membutuhkan benang gigi. Sekali sehari, ambil seutas benang gigi yang panjang, lilitkan di jari tengah Anda, dan dengan lembut arahkan di antara setiap gigi. Lengkungkan menjadi bentuk 'C' dan geser ke atas dan ke bawah di sisi setiap gigi dan tepat di bawah garis gusi untuk membersihkan tempat persembunyian saya.

Menjauhkan saya bukan hanya tentang menghindari tambalan di dokter gigi. Ini tentang memiliki senyum yang sehat dan percaya diri, napas segar, dan bisa menikmati makanan favorit Anda tanpa rasa sakit. Mulut Anda adalah gerbang ke seluruh tubuh Anda, jadi menjaganya tetap bersih dan sehat membantu seluruh tubuh Anda tetap sehat. Dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi setiap hari, membatasi makanan ringan manis, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur, Anda membangun pertahanan kuat yang mencegah saya untuk memulai.