Peregangan

Aku suka menyiapkan tubuhku untuk bermain. Pernahkah kamu melihat kucing atau anjing bangun tidur? Mereka melakukan peregangan yang besar dan panjang. Aku juga bisa melakukannya! Peregangan membuat otot-ototku terasa senang dan siap sebelum aku berlari-lari.

Pertama, aku berdiri tegak. Aku mengangkat tanganku tinggi-tinggi ke langit, seolah-olah aku mencoba menyentuh bintang. Aku bisa merasakan peregangan yang nyaman di perut dan lenganku. Lalu, aku perlahan-lahan membungkuk dan mencoba menggelitik jari-jari kakiku. Peregangan seperti ini membantu tubuhku terasa lemas dan siap untuk berlari, melompat, dan bermain.

Peregangan itu penting. Ini membantu tubuhku bergerak dengan mudah saat aku bermain. Ini menjaga otot-ototku tetap aman dan senang sehingga aku bisa bersenang-senang berlari dan melompat sepanjang hari.