Tristezza

Probabilmente mi hai già incontrato. Sono la Tristezza. Sono quella sensazione pesante nel petto quando ti manca qualcuno, o quella quiete che arriva dopo una delusione. A volte le persone pensano che io sia una cosa brutta, qualcosa da scacciare via. Ma in realtà sono qui per aiutarti a notare ciò che è veramente importante per te. Io sono il sentimento della perdita e ti aiuto a capire a cosa dai valore. Per esempio, ero con Maria il 12 agosto, il giorno in cui la sua famiglia si trasferì e lei dovette dire addio alla sua migliore amica.

Faccio visita in momenti di ogni tipo. Potrei presentarmi quando ti senti escluso dai tuoi amici a pranzo, o dopo un litigio che lascia le cose in sospeso. Sono lì durante i grandi cambiamenti della vita, come quando un amato animale domestico invecchia e muore, o quando la struttura della tua famiglia cambia. Appaio anche durante le sconfitte personali. Ero con Jamal il 3 novembre, quando scoprì di non essere stato selezionato per la squadra di basket dopo essersi allenato per mesi. Sono il sentimento che ti ricorda: 'Questo era importante per me'. La mia visita può sembrare opprimente, ma non ho intenzione di restare per sempre.

Pensami come un segnale che indica qualcosa che ha bisogno della tua attenzione. Quando arrivo, è spesso un segno che hai bisogno di connetterti con qualcuno di cui ti fidi. Parlare di me con un genitore, un amico o un insegnante può rendere il mio peso molto più leggero. Sono una parte necessaria della guarigione; non puoi semplicemente saltarmi per arrivare alle parti felici. Stare con me per un po' ti permette di elaborare ciò che è successo e ti dà lo spazio per capire come andare avanti. Ti aiuto a capire il tuo stesso cuore.

Non sono l'opposto della felicità; per molti versi, lavoriamo insieme. Non puoi apprezzare appieno il calore della gioia senza comprendere la mia freddezza. Contribuisco a rendere i momenti felici della tua vita ancora più luminosi e significativi. Poiché mi hai conosciuto, puoi riconoscermi anche negli altri. È così che ti aiuto a costruire empatia e compassione. Ti aiuto a diventare un amico migliore per qualcuno che ha bisogno di supporto. Io non sono una fine; sono parte del viaggio per comprendere te stesso e gli altri.