Completare i Compiti

A volte mi ritrovo con tante cose lasciate a metà, come un modellino di aereo costruito solo in parte o un foglio di compiti con solo il mio nome scritto sopra. Quando ho troppe cose da fare contemporaneamente, la mia mente può sentirsi confusa, quasi come avere troppe schede aperte su un computer. Ho imparato che finire i compiti è un'abilità che mi fa sentire orgoglioso e in controllo. Il segreto per evitare questa sensazione di confusione è scomporre i grandi e spaventosi compiti in piccoli e semplici passaggi. Ad esempio, invece di pensare al grande compito di 'pulire la mia stanza', posso iniziare dicendomi di 'mettere via cinque giocattoli'. Dopodiché, posso 'fare il letto'. Questo rende l'intero lavoro molto più facile da iniziare e completare.

Ho anche una semplice strategia per quando ho voglia di mollare: il trucco dei 'solo altri cinque minuti'. Imposto un timer per quel breve periodo, e spesso mi dà la spinta di cui ho bisogno per continuare e finire. C'è una bellissima sensazione nel depennare qualcosa da una lista o nel guardare un progetto finito; questo aumenta la mia fiducia. Questa abilità mi aiuta nella vita di tutti i giorni riducendo lo stress per i compiti e le faccende domestiche. Quando finisco i miei compiti, posso rilassarmi e giocare senza che nulla mi preoccupi. Questo dimostra che sono una persona affidabile e prova a me stesso che posso raggiungere qualsiasi obiettivo mi ponga.