Giocare all'aperto

Giocare fuori significa muovere il mio corpo all'aria aperta, come in un parco o nel mio cortile. È così bello sentire il sole caldo sulla pelle e una leggera brezza tra i capelli. Posso correre sull'erba morbida, scavare nella terra o guardare gli insetti indaffarati.

Per prima cosa, chiedo al mio adulto se è un buon momento per giocare fuori. Poi, metto le mie scarpe da gioco così i miei piedi sono al sicuro e posso correre veloce. Quando esco, mi assicuro di rimanere dove il mio adulto può vedermi mentre mi diverto.

Quando corro e salto fuori, aiuto il mio corpo a crescere forte e sano. L'aria fresca rende il mio cervello felice e sveglio. Dopo aver giocato fuori, il mio corpo si sente stanco in modo positivo, il che mi aiuta a dormire molto bene la notte.