感謝

感謝とは、受けた恩恵に対してありがたく思い、感謝する気持ちを伴う肯定的な感情または気質です。哲学、宗教、そしてポジティブ心理学の分野で中心的な焦点となっています。

読む時間 6–8年生 リスニング対象 4–8年生

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物語

こんにちは、わたしは「感謝」

こんにちは。あなたは私のことを見ることができないかもしれないけれど、きっと感じることができるはず。わたしは「感謝」です。わたしは、学校が始まって2日目にお弁当を忘れてしまったあなたに、友達がお昼ご飯を分けてくれたときや、12歳の誕生日に家族がサプライズを計画してくれたときに感じる、あの温かくて幸せな気持ち。わたしは、あなたが大きなことから小さなことまで、良いことに気づいたときに現れるの。わたしはあなたの胸に広がる「ありがとう」という気持ちで、大変な日でもあなたの周りにある優しさや美しさを見る手助けをします。わたしは、あなたが持っているものや、あなたを大切に思ってくれる人々に感謝する気持ちを育むためにここにいるのです。

時々、あなたはわたしがここにいることを簡単に忘れてしまうことがあります。試合で決勝点を逃してしまったことや、思ったより低い成績を取ってしまったことなど、うまくいかなかったことばかりに集中していると、わたしは遠くにいるように感じられるでしょう。でも、わたしを再び見つけることは、筋肉を鍛えるようなもの。最初は小さなことから始まります。例えば、散歩に最適な天気に気づいたり、兄弟が言った面白い冗談を思い出したり。1月1日に日記を始めて、毎日3つの良いことを書き留めるとき、あなたはわたしを心に招き入れているのです。練習すればするほど、わたしは強くなります。わたしは、あなたが心から「ありがとう」と言うことを思い出させることで、より強い友情を築く手助けをします。家族がしてくれるささいなことすべてに気づいたとき、わたしはあなたと家族との絆をより深くします。わたしは問題を消し去ることはできませんが、あなたの見方を変え、日々の生活の中に強さと幸せを見つける手助けをするのです。

わたしは、あなたの人生を通して共に成長していく感情です。あなたが周りの良いことに気づき続けることで、心の中に静かな強さを育むことを学んでいきます。わたしの物語が大切なのは、人生が困難なときでさえ、感謝すべきことが必ずあるとあなたに思い出させるからです。一日の中で良いことを見つけるよう心掛けることが、大きな違いを生むのです。