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휴식
휴식은 긴장을 풀고, 원기를 회복하며, 힘을 되찾기 위해 일이나 움직임을 멈추는 행위입니다.
읽기 시간 유치원 전 청취 시 유치원–1학년
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22 워크시트 · 답안지 · 전체 이야기 · 퀴즈 · 3-5세 · CEFR A1
또한 27 언어로 279,000+개의 추가 이야기가 포함되어 있으며, 모든 이야기의 오디오와 인쇄물이 제공됩니다.
휴식만 원하시나요?
가끔 제 몸은 조용한 휴식이 필요해요. 이것을 '쉬는 것'이라고 해요. 쉰다는 게 꼭 잠을 자는 건 아니에요. 저는 푹신한 의자에 앉거나, 책을 보거나, 그냥 가만히 누워서 쉴 수 있어요. 이렇게 쉬면 제 몸이 튼튼해져서 다시 놀 준비를 할 수 있어요.
제가 쉬는 방법을 알려줄게요. 먼저, 바닥에 깔린 담요나 편안한 소파처럼 부드럽고 아늑한 곳을 찾아요. 그런 다음, 잠자는 아기 고양이처럼 몸을 가만히, 조용히 해요. 팔과 다리가 무겁고 축 늘어진 느낌이 들게 해요. 눈을 감거나 차분한 것을 바라볼 수 있어요. 숨을 천천히, 조용히 쉬면서 배가 살짝 올라갔다 내려가는 것을 느껴요.
쉬고 나면 제 몸에 새로운 에너지가 생겨요! 덕분에 더 빨리 달리고, 더 높이 뛸 수 있고, 새로운 재미있는 놀이를 생각할 수 있어요. 잠깐의 휴식은 기분을 좋게 하고 하루를 보낼 준비를 하게 도와줘요.
쉴 시간
가끔 제 몸은 조용한 휴식이 필요해요. 이것을 '쉬는 것'이라고 해요. 쉰다는 게 꼭 잠을 자는 건 아니에요. 저는 푹신한 의자에 앉거나, 책을 보거나, 그냥 가만히 누워서 쉴 수 있어요. 이렇게 쉬면 제 몸이 튼튼해져서 다시 놀 준비를 할 수 있어요.
제가 쉬는 방법을 알려줄게요. 먼저, 바닥에 깔린 담요나 편안한 소파처럼 부드럽고 아늑한 곳을 찾아요. 그런 다음, 잠자는 아기 고양이처럼 몸을 가만히, 조용히 해요. 팔과 다리가 무겁고 축 늘어진 느낌이 들게 해요. 눈을 감거나 차분한 것을 바라볼 수 있어요. 숨을 천천히, 조용히 쉬면서 배가 살짝 올라갔다 내려가는 것을 느껴요.
쉬고 나면 제 몸에 새로운 에너지가 생겨요! 덕분에 더 빨리 달리고, 더 높이 뛸 수 있고, 새로운 재미있는 놀이를 생각할 수 있어요. 잠깐의 휴식은 기분을 좋게 하고 하루를 보낼 준비를 하게 도와줘요.
놀라운 사실
정보
휴식은 긴장을 풀고, 원기를 회복하며, 힘을 되찾기 위해 일이나 움직임을 멈추는 행위입니다. 이는 신체적, 정신적 건강을 위한 기본적인 생물학적 필수 요소이며, 기억 공고화, 조직 회복, 에너지 보존과 같은 과정에 매우 중요합니다.
퀴즈 풀기
질문 1 의 3
이야기에서 몸을 무엇처럼 가만히 하라고 했나요?
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