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Illustration of Anxiety

불안

불안은 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다.

읽기 시간 유치원 전 청취 시 유치원–1학년

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이야기

불안

안녕! 내 이름은 불안이야. 새로운 것에 대해 걱정하거나 긴장할 때 느끼는 감정이지. 배 속에서 나비가 날아다니는 것 같거나 '걱정 벌레'가 꼼지락거리는 것처럼 느껴질 수 있어. 때로는 네 심장을 작은 북처럼 쿵쿵쿵, 빠르게 뛰게 만들기도 해.

아무도 모르는 학교 첫날에 내가 찾아올지도 몰라. 나는 네가 어른의 다리 뒤에 숨고 싶게 만들 수 있어. 하지만 그때, 가지고 놀 수 있는 알록달록한 블록이나 다정한 미소를 보게 될 거야. 그러면 나는 점점 작아지기 시작해.

내가 나타나면, 네가 나를 진정시킬 수 있어. 생일 케이크의 촛불을 끄는 것처럼 크고 천천히 숨을 쉬어 봐. 후! 이렇게 하면 걱정 벌레가 사라져서 용감하게 놀고 재미있게 지낼 수 있을 거야.

놀라운 사실

정보

불안은 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 앞으로 일어날 일에 대한 두려움이나 염려의 감정이며, 근본적인 인간의 감정입니다.

정립됨 1844
정립됨 1895
확립됨 1980

퀴즈 풀기

질문 1 의 3

이야기에서 나비는 어디에 있었나요?

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