불안

안녕! 내 이름은 불안이야. 새로운 것에 대해 걱정하거나 긴장할 때 느끼는 감정이지. 배 속에서 나비가 날아다니는 것 같거나 '걱정 벌레'가 꼼지락거리는 것처럼 느껴질 수 있어. 때로는 네 심장을 작은 북처럼 쿵쿵쿵, 빠르게 뛰게 만들기도 해.

아무도 모르는 학교 첫날에 내가 찾아올지도 몰라. 나는 네가 어른의 다리 뒤에 숨고 싶게 만들 수 있어. 하지만 그때, 가지고 놀 수 있는 알록달록한 블록이나 다정한 미소를 보게 될 거야. 그러면 나는 점점 작아지기 시작해.

내가 나타나면, 네가 나를 진정시킬 수 있어. 생일 케이크의 촛불을 끄는 것처럼 크고 천천히 숨을 쉬어 봐. 후! 이렇게 하면 걱정 벌레가 사라져서 용감하게 놀고 재미있게 지낼 수 있을 거야.