राग

नमस्कार! माझे नाव राग आहे. जेव्हा गोष्टी अन्यायकारक वाटतात किंवा तुमच्या मनाप्रमाणे घडत नाहीत, जसे की कोणी मित्र तुमचे खेळणे घेतो, तेव्हा मी येतो. मी तुमचे शरीर गरम करू शकतो आणि तुमचा चेहरा घट्ट करू शकतो. कधीकधी मला तुमचे पाय जमिनीवर आपटावेसे वाटते!

कल्पना करा की तुम्ही आतापर्यंतचा सर्वात उंच ब्लॉक टॉवर बनवत आहात. आणि मग, धाडकन! कोणीतरी तो पाडतो. तेव्हाच मी धावत येतो! मी तुमच्या पोटात गुडगुड करू शकतो आणि तुमच्या मुठी लहान चेंडूसारख्या घट्ट करू शकतो. मी तुम्हाला जोरात ओरडायला लावू शकतो कारण तुम्ही खूप मेहनत केली होती आणि आता तुमचा टॉवर गेला आहे. हे खूप निराशाजनक वाटते आणि मी तुमच्यासोबत असतो.

मी एक खूप तीव्र भावना आहे, पण तुम्ही तुमच्या शरीराचे मालक आहात. जेव्हा तुम्हाला वाटेल की मी मोठा होत आहे, तेव्हा तुम्ही मदतीसाठी मोठ्या व्यक्तीला शोधू शकता. तुम्ही एक मोठा श्वास घेऊ शकता आणि शांत होण्यासाठी ड्रॅगनसारखा बाहेर सोडू शकता. जमिनीवर पाय आपटल्याने माझी ऊर्जा बाहेर पडण्यास मदत होते. तुमचे शब्द वापरून, “तू माझा टॉवर पाडल्यामुळे मी रागावलो आहे!” असे म्हणणे ही एक खूप मोठी गोष्ट आहे.

मी 'वाईट' भावना नाही. माझे काम मदत करणे आहे आणि तुम्हाला सांगणे आहे की काहीतरी चुकीचे किंवा अन्यायकारक वाटत आहे. एकदा तुम्ही माझे ऐकून तुमच्या शरीराला शांत केले की, आपण मिळून समस्या सोडवू शकतो. तुमच्या सर्व भावना ठीक आहेत आणि मी त्यापैकीच एक आहे. मी तुम्हाला काय वाटत आहे हे समजून घेण्यास नेहमीच मदत करेन.