शांतता

नमस्कार, मी शांतता आहे. मी एक शांत, सौम्य भावना आहे जी तुम्हाला शांत वाटण्यास मदत करते, जसे की सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी एक नितळ तलाव. जेव्हा तुम्ही काळजीत किंवा अस्वस्थ असता, तेव्हा तुम्ही जो हळू, दीर्घ श्वास घेता, ती भावना मीच आहे. मी प्रत्येकाच्या आत राहते. जेव्हा राग किंवा निराशेसारख्या मोठ्या भावना खूप मोठ्या वाटतात, तेव्हा मी मदत करू शकते.

मी तुम्हाला लिओ नावाच्या मुलाची एक छोटी गोष्ट सांगते. तो खूप निराश झाला होता कारण त्याला त्याचा ब्लॉकचा टॉवर हवा तसा बनवता येत नव्हता. मी त्याला दीर्घ श्वास घेण्याची, तीनपर्यंत मोजण्याची आणि ताज्या डोळ्यांनी त्याच्या ब्लॉक्सकडे पाहण्याची आठवण करून देऊन मदत केली. अशा प्रकारे मी मुलांना निराशा हाताळायला आणि पुन्हा प्रयत्न करायला कशी मदत करते हे यातून दिसून येते. मी दररोज लोकांना त्यांच्या आत एक शांत जागा शोधायला मदत करते, जिथे ते समस्या सोडवू शकतात आणि बरे वाटू शकतात. मी लोकांना आठवण करून देते की थांबणे, श्वास घेणे आणि पुन्हा प्रयत्न करणे ठीक आहे. अशाप्रकारे, मी वाढतच राहते आणि या अनुभवातून शिकत राहते.