दुःख

नमस्कार. तुम्ही मला ओळखत असाल. माझे नाव दुःख आहे. मी ती जड, शांत भावना आहे जी तुम्हाला कधीकधी येते, जसे की तुमचे आवडते खेळणे तुटल्यावर किंवा तुम्हाला आवडणाऱ्या कोणाला तरी निरोप द्यावा लागतो. जेव्हा तुम्हाला कशाची तरी किंवा कोणाची तरी आठवण येते, किंवा गोष्टी तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे होत नाहीत, तेव्हा येणारी भावना मी आहे.

मी तुम्हाला माया नावाच्या मुलीला भेटायला गेले होते त्या वेळेबद्दल सांगते. तिचा सर्वात चांगला मित्र, लिओ, १५ ऑगस्टला दूर जात होता. जेव्हा मायाला ही बातमी कळली, तेव्हा मी आले. मी तिच्या छातीत जडपणा आणला आणि तिचे डोळे अश्रूंनी भरले. तिला तिची आवडती पुस्तके खेळायची किंवा वाचायची नव्हती. मी तिच्यासोबत शांतपणे बसले होते, जेव्हा ती लिओसोबतच्या त्या सर्व मजेदार साहसांबद्दल विचार करत होती जे ते आता एकत्र करू शकणार नव्हते. तिचा मित्र तिच्यासाठी किती महत्त्वाचा होता हे समजून घेण्यासाठी मी तिथे होते.

काही लोकांना वाटते की मी एक 'वाईट' भावना आहे, पण माझे एक खूप महत्त्वाचे काम आहे. तुमच्यासाठी खरोखर काय महत्त्वाचे आहे हे मी तुम्हाला दाखवते. जेव्हा तुम्ही काहीतरी खास गमावता, तेव्हा तुम्ही किती काळजी करत होता हे सन्मानित करणारी भावना मी आहे. मी तुम्हाला हळू होण्यासाठी, विश्रांती घेण्यासाठी आणि विचार करण्यासाठी देखील मदत करते. कधीकधी, जेव्हा इतर मला तुमच्याकडे आलेले पाहतात, तेव्हा ते एक संकेत असते की तुम्हाला मिठीची किंवा बोलण्यासाठी कोणाची तरी गरज असू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या काळजी करणाऱ्या लोकांशी जोडले जाण्यास मदत होते.

जेव्हा मी येते, तेव्हा ते ठीक आहे. तुम्हाला मला दूर ढकलण्याची गरज नाही. मला मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे तुमच्या डोळ्यांतून अश्रू वाहू देणे – रडणे हे भावनांसाठी एका रिलीझ व्हॉल्व्हसारखे आहे. तुम्ही तुमच्या विश्वासातील मोठ्या व्यक्तीशी माझ्याबद्दल बोलू शकता, तुम्हाला कसे वाटते याचे चित्र काढू शकता किंवा तुमचे विचार लिहू शकता. शांत आणि आरामदायक काहीतरी करणे, जसे की हळू संगीत ऐकणे किंवा पाळीव प्राण्याला जवळ घेणे, यामुळेही मला कमी जड वाटण्यास मदत होऊ शकते. मला थोडा वेळ तिथे राहू देणे हाच मला पुढे जाण्यास मदत करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, जेव्हा वेळ येईल.

माझी भेट कधीच कायमची नसते. आकाशातल्या ढगांप्रमाणे, मी अखेरीस दूर निघून जाते आणि आशा किंवा आनंदासारख्या इतर भावनांसाठी जागा करते. मी आजही लोकांना काय महत्त्वाचे आहे याची आठवण करून देऊन आणि त्यांना बरे होण्यास मदत करून मदत करत राहते. मला अनुभवणे म्हणजे तुमच्याकडे एक मोठे हृदय आहे जे प्रेम आणि काळजी करू शकते, आणि ही एक सुंदर आणि शक्तिशाली गोष्ट आहे.