Kalmte

Hallo! Mijn naam is Kalmte. Ik ben het stille, rustige gevoel dat je krijgt als je een grote, langzame ademhaling neemt. Ik voel als een zachte knuffel van iemand van wie je houdt of een zacht, slaperig katje dat op je schoot ligt te slapen. Ik help je lichaam om zich vredig te voelen.

Soms voelt de wereld te luid of te snel. Als dat gebeurt, kun je mij vinden! Probeer heel langzaam tot drie te tellen: één... twee... drie. Je kunt ook een knus hoekje zoeken en je favoriete knuffel een knuffel geven. Daar zal ik op je wachten.