Mycie rąk

Moje ręce pomagają mi robić wszystko, na przykład budować z klocków i bawić się na dworze w ziemi. Ale czasami dostają się na nie malutkie stworzenia zwane zarazkami, których nie widać. Mycie rąk to sposób, w jaki upewniam się, że są czyste i powstrzymuję zarazki przed wywołaniem choroby.

Najpierw odkręcam ciepłą wodę, bo jest przyjemna. Potem biorę mydło i pocieram dłonie, żeby zrobić dużo śliskiej, białej piany. Szoruję przód i tył dłoni, splatam palce, aby umyć przestrzenie między nimi, i łaskoczę wnętrze dłoni paznokciami, żeby wyczyścić pod nimi. Śpiewam piosenkę „Sto lat” dwa razy, żeby mieć pewność, że szoruję wystarczająco długo. Po piosence spłukuję całe mydło pod wodą i wycieram ręce do sucha czystym ręcznikiem.

Bardzo ważne jest, abym mył ręce w określonych momentach. Zawsze myję je po zabawie na dworze, po skorzystaniu z toalety, a zwłaszcza przed zjedzeniem posiłku lub przekąski. Jeśli kaszlę lub kicham w dłonie, to kolejny ważny moment na mycie, abym nie przenosił zarazków na swoje zabawki ani na przyjaciół.

Mycie rąk jest jak posiadanie supermocy, która pozwala zachować zdrowie. Kiedy zmywam zarazki, chronię się przed przeziębieniem lub bólem brzucha. Chroni to również moich przyjaciół i rodzinę, ponieważ moje czyste ręce nie przekażą im zarazków. To pomaga wszystkim pozostać zdrowymi, dzięki czemu mamy więcej czasu na zabawę i naukę.