Zabawa na zewnątrz

Zabawa na zewnątrz oznacza, że ruszam ciałem na świeżym powietrzu, na przykład w parku lub na podwórku. Czuję ciepłe słońce na skórze i lekki wiatr we włosach. Mogę biegać po miękkiej trawie, kopać w ziemi albo oglądać małe robaczki.

Najpierw pytam dorosłego, czy to dobry czas na zabawę na dworze. Potem zakładam buty do zabawy, żeby moje stopy były bezpieczne i żebym mógł szybko biegać. Kiedy wychodzę na zewnątrz, zostaję w miejscu, z którego mój dorosły może mnie widzieć, kiedy się bawię.

Kiedy biegam i skaczę na dworze, pomagam mojemu ciału rosnąć i być silnym i zdrowym. Świeże powietrze sprawia, że mój mózg czuje się szczęśliwy i rozbudzony. Po zabawie na zewnątrz moje ciało jest zmęczone w dobry sposób, co pomaga mi bardzo dobrze spać w nocy.