Calma

Olá, eu sou a Calma. Quando você pensa em mim, pode imaginar um lago tranquilo e silencioso, uma brisa suave ou a sensação de estar enrolado num cobertor quentinho. Eu sou o sentimento que você tem quando respira fundo e devagar, e deixa todas as inquietações e preocupações irem embora por um momento. Eu não sou barulhenta nem agitada. Em vez disso, sou a quietude que existe dentro de você, oferecendo um lugar para descansar, mesmo que por apenas um instante. Eu sou a paz que você pode encontrar a qualquer momento, apenas fechando os olhos e respirando. Sou o seu espaço tranquilo interior.

Às vezes, outros sentimentos como a Raiva ou a Preocupação podem ser muito barulhentos e parecer uma grande tempestade dentro de você. Eles podem tomar conta e fazer tudo parecer confuso e difícil. Mas eu quero que você saiba que estou sempre lá, mesmo no meio da tempestade, apenas esperando que ela passe. Deixe-me contar sobre o Leo. No dia 2 de março, ele sentiu-se muito frustrado com um quebra-cabeça difícil. As peças não encaixavam e ele queria desistir. Em vez disso, ele parou e respirou fundo três vezes. Ao fazer isso, ele encontrou-me à espera. Comigo ao seu lado, ele conseguiu olhar para o quebra-cabeça com olhos novos e claros, e de repente, viu onde as peças se encaixavam.

Quando você me encontra, o seu cérebro consegue pensar com mais clareza. Eu ajudo-o a resolver problemas, a ouvir os seus amigos com atenção e a fazer boas escolhas, porque você não está a ser apressado pela preocupação ou pela raiva. Por exemplo, encontrar-me antes de um grande teste na escola, como aquele no dia 15 de outubro, pode ajudá-lo a lembrar-se do que estudou. Em vez de sentir o coração a bater depressa, você pode respirar e deixar o conhecimento vir à tona. Eu sou uma superpotência que o ajuda a ser a melhor versão de si mesmo. Não sou uma superpotência barulhenta que quebra coisas, mas sim uma que é quieta e constante, dando-lhe a força para se concentrar e ter sucesso de uma forma tranquila.

Quero que se lembre que eu não sou um sentimento que desaparece para sempre. Estou sempre disponível, e você pode convidar-me a entrar sempre que precisar de mim. Você pode encontrar-me respirando fundo, ouvindo música calma ou simplesmente sentando-se em silêncio por um minuto. Não precisa de nada de especial para me encontrar. Eu continuo a ajudar as pessoas hoje em dia, dando-lhes um espaço pacífico dentro delas para descansar e recarregar. Ter esse espaço torna mais fácil lidar com o que quer que surja no seu caminho. Eu estou sempre aqui para si.