Cárie Dentária

A cárie dentária é o nome científico para as cáries, que são pequenos buracos que se podem formar nos dentes. Se deixares comida com açúcar nos teus dentes, os germes podem usá-la para fazer um buraco. Um dentista consegue ver estas pequenas manchas e ajuda a repará-las para manter os teus dentes fortes.

Imagina germes pequeninos, por vezes chamados "bichinhos do açúcar", que vivem na tua boca. Quando comes doces ou bebes sumo, estes germes comem o açúcar que fica nos teus dentes. Depois da refeição deles, deixam para trás um ácido que é forte o suficiente para fazer pequenos buracos na camada protetora do teu dente, chamada esmalte.

Tu tens o poder de parar as cáries todos os dias. Primeiro, espreme uma bolinha de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha para a tua escova de dentes. Usa círculos suaves para escovar a parte de fora e de dentro de todos os teus dentes de cima e de baixo. A seguir, esfrega as partes planas de mastigação em cima. Não te esqueças de escovar suavemente a tua língua, onde os germes se escondem. Por fim, cospe toda a pasta de dentes com espuma e bochecha com um pouco de água.

Manter os dentes livres de cáries ajuda-te a fazer coisas importantes, como trincar maçãs e cenouras. Também te dá um sorriso brilhante e saudável que te faz sentir bem. As visitas regulares ao dentista também fazem parte de ter um super sorriso, pois eles podem limpar e verificar se há algum ponto mais difícil de alcançar.