Concluir Tarefas

Às vezes, eu olho ao redor e vejo coisas inacabadas, como um avião de montar que está pela metade ou uma lição de casa que só tem o meu nome escrito. Ter muitas tarefas incompletas pode fazer meu cérebro parecer bagunçado, como se eu tivesse muitas abas abertas em um computador ao mesmo tempo. Isso pode me deixar um pouco sobrecarregado. Aprender a terminar o que eu começo é uma habilidade importante. Isso me faz sentir orgulhoso e no controle. O segredo para evitar essa sensação é dividir tarefas grandes e assustadoras em passos pequenos e fáceis. Por exemplo, em vez de pensar 'preciso arrumar meu quarto inteiro', eu posso pensar 'primeiro, vou guardar cinco brinquedos' e depois 'agora, vou arrumar a cama'. Isso torna o trabalho muito mais fácil de começar e, o mais importante, de terminar.

Quando eu sinto vontade de desistir no meio de uma tarefa, existe uma estratégia simples que eu posso usar: o truque dos 'só mais cinco minutos'. Eu pego um cronômetro e o ajusto para cinco minutos, prometendo a mim mesmo que vou trabalhar só por esse tempinho. Muitas vezes, esse pequeno empurrão é tudo o que eu preciso para continuar até o fim. A sensação de riscar algo de uma lista de tarefas ou olhar para um projeto finalizado é ótima e constrói minha confiança. Essa habilidade me ajuda muito na vida real, pois reduz o estresse com a lição de casa e as tarefas domésticas. Quando eu termino minhas obrigações, posso relaxar e brincar sem ter nada me preocupando. Isso também mostra aos outros que sou confiável e prova a mim mesmo que posso alcançar qualquer objetivo que eu estabeleça.