Português
Alimentação Consciente
Alimentação consciente é a prática de manter uma consciência no momento presente, sem julgamentos, da comida…
Lê em Pré-K Ouvir em Pré-K–1
Caixa de som sem tela. Feita para seus filhos.
Sem cartão, sem compromisso. Um e-mail quando houver notícias reais, e um clique para parar.
Imprimir e criar
Chaves de resposta·Sem preparação·Gratuito com uma conta
27 folhas de trabalho · chaves de resposta · história completa · quiz · Idades 3-5 · CEFR A1
Além disso, adiciona 102,000+ histórias a mais em 27 idiomas, áudio para cada uma e materiais imprimíveis para todas elas.
Só quer Alimentação Consciente?
Comer com atenção plena significa que eu uso todos os meus sentidos para aproveitar a minha comida. Antes de dar uma mordida, eu olho para as cores bonitas no meu prato, como uma maçã vermelha ou vagem verde. Isso ajuda a comida a ficar ainda mais gostosa e faz a minha barriguinha se sentir feliz.
Primeiro, eu olho para a minha comida e cheiro um pouquinho para ver qual é o cheiro dela. Depois, eu dou uma mordidinha e mastigo devagar. Eu percebo se é crocante como um biscoito ou macio como uma banana. Por último, eu escuto a minha barriguinha. Quando ela se sente cheia e feliz, eu sei que posso parar de comer para ter bastante energia para brincar.
Quando eu presto atenção na minha comida, eu percebo todos os sabores gostosos. Isso ajuda o meu corpo a se sentir bem e me diz quando eu já comi o suficiente. Isso me mantém forte e saudável para correr, pular e aprender coisas novas todos os dias.
Comer com Atenção Plena
Comer com atenção plena significa que eu uso todos os meus sentidos para aproveitar a minha comida. Antes de dar uma mordida, eu olho para as cores bonitas no meu prato, como uma maçã vermelha ou vagem verde. Isso ajuda a comida a ficar ainda mais gostosa e faz a minha barriguinha se sentir feliz.
Primeiro, eu olho para a minha comida e cheiro um pouquinho para ver qual é o cheiro dela. Depois, eu dou uma mordidinha e mastigo devagar. Eu percebo se é crocante como um biscoito ou macio como uma banana. Por último, eu escuto a minha barriguinha. Quando ela se sente cheia e feliz, eu sei que posso parar de comer para ter bastante energia para brincar.
Quando eu presto atenção na minha comida, eu percebo todos os sabores gostosos. Isso ajuda o meu corpo a se sentir bem e me diz quando eu já comi o suficiente. Isso me mantém forte e saudável para correr, pular e aprender coisas novas todos os dias.
Fatos incríveis
Sobre
Alimentação consciente é a prática de manter uma consciência no momento presente, sem julgamentos, da comida, do corpo e dos sentidos durante o ato de comer.
Fazer um Quiz
Pergunta 1 de 3
O que eu faço antes de dar uma mordida na comida?
Explore a seguir
Quer fazer ainda mais?
Vá além da exploração. Desbloqueie ferramentas que transformam cada história em aprendizado real.
Storypie Plus para famílias
Histórias completas, questionários e materiais imprimíveis. Noites e viagens de carro, organizadas.
- Histórias de áudio ilimitadas
- Modo Criar: seu filho é o protagonista da história
- Downloads offline
- Folhas de exercícios imprimíveis e páginas para colorir
Por que Storypie para Escolas
Alunos engajados. Preparação em segundos. Noites de volta para você.
- Folhas de exercícios & Questionários
- Gestão de Sala de Aula
- Avaliação Formativa
- Currículo Personalizado & Planos de Aula
- 27 Idiomas
Por que Storypie para Ensino Domiciliar
Currículo pronto. Eles vão pedir mais. Horas de volta no seu dia.
- Gerador de Folhas de Exercícios
- Histórias em Áudio em Primeira Pessoa
- Questionários de Compreensão Integrados
- Currículo Personalizado & Planos de Aula
- Atividades para Imprimir e Ir
