Brincar ao Ar Livre

Adoro brincar lá fora. Brincar lá fora significa que posso mexer o meu corpo ao ar livre. Às vezes, brinco num parque ou no meu quintal. É tão bom sentir o sol quente na minha pele e uma brisa suave no meu cabelo. Posso correr na relva macia, cavar na terra ou observar os insetos atarefados.

Antes de ir, pergunto sempre ao meu adulto se é uma boa altura para brincar lá fora. Depois, calço os meus sapatos de brincar para que os meus pés fiquem seguros e eu possa correr depressa. Quando chego lá fora, certifico-me de que fico onde o meu adulto me pode ver enquanto me divirto.

Quando corro e salto lá fora, isso ajuda o meu corpo a crescer forte e saudável. O ar fresco faz o meu cérebro sentir-se feliz e desperto. Depois de brincar lá fora, o meu corpo sente-se cansado de uma forma boa, o que me ajuda a dormir muito bem à noite.